Mineralstoffe wie Kalzium, Fluorid oder Magnesium sorgen dafür, dass in unserem Körper alles reibungslos abläuft. Wir können sie zwar nicht selbst im Körper herstellen – zum Glück stecken Mineralien aber in vielen Nahrungsmitteln. Hier liest du, welche Mineralstoffe besonders wichtig sind. …
Joggen ist aus vielen Gründen der perfekte Sport: Du brauchst weder aufwändiges Equipment noch ein Fitnessstudio oder einen Trainingspartner. Außerdem bist du…
Ein permanentes Ohrengeräusch kann die Lebensqualität stark einschränken. Ausgelöst wird das Klingeln oft durch Lärm oder einen vorausgegangenen Hörsturz.…
Ist das nicht faszinierend? Du legst ein kleines Körnchen in den Boden und nach einiger Zeit recken grüne Blätter ihre Köpfe aus der Erde, die schon bald zu…
Wenn ein Baby kommt, möchten wir alles richtig machen. Schließlich soll das Kleine wachsen und gedeihen. Als Vegetarierin fragst du dich vielleicht, ob dein…
Pünktlich zur Erdbeerkuchensaison sind sie wieder da – Wespen! Eigentlich wollen sie das Gleiche wie du und ich: futtern. Und sie mögen es süß – genau wie wir. Doch trotz aller Gemeinsamkeiten essen…
Oft merkst du erst nach dem Arzttermin, dass für dich noch einiges unklar ist. Du möchtest deine offenen Fragen natürlich möglichst schnell klären und nicht bis zum nächsten Arzttermin warten.
Gesundheit! Sobald die Pollen fliegen, tränen dir die Augen, deine Nase juckt und du musst ständig niesen? Damit bist du nicht allein. Rund 15 Prozent der Deutschen sind gegen Pollen allergisch,…
Lebkuchen aus dem Odenwald, ein Krippenbauer aus Flörsheim, Heubündel für das Christkind in Leeheim – im Advent besinnt man sich in Hessen auf ganz besondere Traditionen und Bräuche. Wir stellen neue…
Wer hat schon gerne Pickel? Zeigen sie sich doch, fragen wir uns nach der Ursache, damit wir ihrer Entstehung in Zukunft vorbeugen können. Dabei fällt unser Verdacht schnell auf die…
Die wöchentliche Spielgruppe, gemeinsame Mahlzeiten, jeden Morgen Marmelade aufs Brot – fast jede Familie kennt wiederkehrende Momente und Abläufe, die sie bewusst oder unbewusst in den Alltag…
Infografik
Achtung, Zuckerfalle!
Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, der wird sicherlich versuchen, industriell hergestellten Zucker auf ein Minimum zu reduzieren. Die Risiken erhöhten Konsums sind inzwischen hinreichend bekannt. So kann ein dauerhaft hoher Konsum zu Gewichtszunahme und chronischen Krankheiten, wie beispielsweise Diabetes mellitus Typ 2 und Karies, führen. Ein…
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Eltern in Balance: 5 Tipps für Supereltern zum super glücklich sein
Ein neuer Job ist immer aufregend. Wie werden die Kollegen sein? Werde ich mich in meine neuen Aufgaben gut einfinden und werde ich Spaß daran haben? Wie ist das Betriebsklima und nicht zuletzt: wie…
Arthrose umschreibt, allgemein ausgedrückt, den Verschleiß von Gelenken. Die Knorpelmasse, die als Puffer zwischen den Gelenken zu finden ist, nutzt sich mit zunehmendem Alter ab. Am häufigsten…
Training ganz ohne Hanteln oder Maschinen? Das funktioniert: Denn durch Bodyweight Workouts baust du mit deinem eigenen Körpergewicht Kraft auf. Mit der Zeit wirst du fitter, muskulöser und…
Viele Eltern suchen ständig nach Möglichkeiten, wie sie Zeit mit ihren Kindern verbringen können. Sie planen einen Ausflug ins Grüne, einen gemeinsamen Kinobesuch oder einen Tag im Tierpark. Je…
Die Kraft der liebevollen Berührung beruhigt, entspannt und bewirkt bei Babys kleine Wunder. Der Körperkontakt zu den Eltern gibt Neugeborenen ein tiefes Gefühl von Schutz und Geborgenheit. Sanfte…
