Die Spurenelemente Selen und Jod sind lebensnotwendig für uns. Sie regen den Energiestoffwechsel an, beugen Schilddrüsenerkrankungen vor, halten uns jung und geistig fit. Der wichtigste Schritt, damit du von beidem genügend in deinem Körper hast: Die richtigen Lebensmittel auf den Speiseplan packen. Warum braucht dein Körper Selen und Jod? Jod und Selen sind essenzielle Spurenelemente. ...
Ob zum Müsli, im Kaffee oder beim Backen: Milch ist für viele Speisen und Getränke eine wichtige Zutat. Deshalb war es lange Zeit nicht einfach, ...
Müll trennen und recyclen: Das machen die meisten von uns. Aber noch besser ist es, wenn der Abfall gar nicht erst entsteht. Wir alle produzieren ...
Bunter Salat oder knusprige Ofenkartoffeln – den besonderen Geschmack bekommen viele Lieblingsspeisen durch einige Esslöffel Speiseöl. Das darfst du dir ohne schlechtes Gewissen gönnen: Öle ...
Schmerzt oder blutet nach dem Zähneputzen gelegentlich das Zahnfleisch, empfinden das viele als normal. Vielleicht ging es dir auch schon so, dass du bei deiner ...
Bestimmt erlebst du gerade eine aufregende Zeit: Eine Mehrlingsschwangerschaft ist ein besonderes Wunder. Zwillinge oder noch mehr Kinder zu erwarten ...
Die Waschmaschine ist einer deiner wichtigsten Haushaltshelfer. Sie soll auf Knopfdruck bitte saubere, frisch duftende Wäsche liefern! Umso ärgerlicher, wenn ...
Hochsensible Kinder sind weder besonders empfindlich noch ängstlich. Ihr Nervensystem reagiert jedoch schon auf kleine Reize und Informationen stärker als ...
Gesundheit, Balance und Zufriedenheit – das wünschen wir uns für ein gutes Leben. Ein stressiger Alltag, kleine und größere Krisen ...
Dankbarkeit ist die kleine Schwester des Glücks. Das Schöne im Leben bewusst wahrzunehmen, stärkt nachhaltig das Wohlbefinden und die seelische ...
Weihnachten ganz ohne Fleisch? Ja, das geht, denn die vegetarische Küche hat für ein festliches Weihnachtessen einiges zu bieten. Ob ...
Seit Jahrhunderten erfreut sich Knoblauch großer Beliebtheit als gesunde Heilpflanze. Grund sind die wertvollen Inhaltsstoffe. Ihnen werden viele positive gesundheitliche ...
