Mutter und Tochter schneiden Obst gemeinsam in der Küche.
Gesundheitswissen
Körperwissen

Mineralstoffe: Bausteine für einen gesunden Organismus

Mineralstoffe wie Kalzium, Fluorid oder Magnesium sorgen dafür, dass in unserem Körper alles reibungslos abläuft. Wir können sie zwar nicht selbst im Körper herstellen – zum Glück stecken Mineralien aber in vielen Nahrungsmitteln. Hier liest du, welche Mineralstoffe besonders wichtig sind.             …

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Selbsthilfe

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Oft merkst du erst nach dem Arzttermin, dass für dich noch einiges unklar ist. Du möchtest deine offenen Fragen natürlich möglichst schnell klären und nicht bis zum nächsten Arzttermin warten.

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Wenn aus Heuschnupfen allergisches Asthma wird
Volkskrankheit

Wenn aus Heuschnupfen allergisches Asthma wird

Gesundheit! Sobald die Pollen fliegen, tränen dir die Augen, deine Nase juckt und du musst ständig niesen? Damit bist du nicht allein. Rund 15 Prozent der Deutschen sind gegen Pollen allergisch,…

Traditionen erhalten: hessische Weihnachtsbräuche
Freizeittipps

Traditionen erhalten: hessische Weihnachtsbräuche

Lebkuchen aus dem Odenwald, ein Krippenbauer aus Flörsheim, Heubündel für das Christkind in Leeheim – im Advent besinnt man sich in Hessen auf ganz besondere Traditionen und Bräuche. Wir stellen neue…

Ernährung bei Akne: unsere Top-9-Lebensmittel
Nahrungsmittel

Ernährung bei Akne: unsere Top-9-Lebensmittel

Wer hat schon gerne Pickel? Zeigen sie sich doch, fragen wir uns nach der Ursache, damit wir ihrer Entstehung in Zukunft vorbeugen können. Dabei fällt unser Verdacht schnell auf die…

Schön vertraut: Rituale am Abend
Kinder & Jugendliche

Schön vertraut: Rituale am Abend

Die wöchentliche Spielgruppe, gemeinsame Mahlzeiten, jeden Morgen Marmelade aufs Brot – fast jede Familie kennt wiederkehrende Momente und Abläufe, die sie bewusst oder unbewusst in den Alltag…

Infografik

Achtung, Zuckerfalle!

Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, der wird sicherlich versuchen, industriell hergestellten Zucker auf ein Minimum zu reduzieren. Die Risiken erhöhten Konsums sind inzwischen hinreichend bekannt. So kann ein dauerhaft hoher Konsum zu Gewichtszunahme und chronischen Krankheiten, wie beispielsweise Diabetes mellitus Typ 2 und Karies, führen. Ein…
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Eltern in Balance: 5 Tipps für Supereltern zum super glücklich sein

Bodyweight Training: Fit werden ohne Geräte
Sportarten

Bodyweight Training: Fit werden ohne Geräte

Training ganz ohne Hanteln oder Maschinen? Das funktioniert: Denn durch Bodyweight Workouts baust du mit deinem eigenen Körpergewicht Kraft auf. Mit der Zeit wirst du fitter, muskulöser und…

Thaisuppe mit Frühlingsgemüse
Rezepte & Trends

Thaisuppe mit Frühlingsgemüse

Zutaten:

  • 20 g frische Ingwerwurzel
  • 3 Stiele Zitronengras
  • 2 rote Chilischoten
  • 200 g weiße Champignons
  • 200 g junge Bundmöhren
  • 200 g TK-Erbsen
  • 200 g Zuckerschoten
  • 1 Bund Thaibasilikum
  • 1 l…
Gemeinsam ist es doch am schönsten
Familienleben

Gemeinsam ist es doch am schönsten

Viele Eltern suchen ständig nach Möglichkeiten, wie sie Zeit mit ihren Kindern verbringen können. Sie planen einen Ausflug ins Grüne, einen gemeinsamen Kinobesuch oder einen Tag im Tierpark. Je…

Babymassage: Zwerge im Glück!
Start ins neue Leben

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Die Kraft der liebevollen Berührung beruhigt, entspannt und bewirkt bei Babys kleine Wunder. Der Körperkontakt zu den Eltern gibt Neugeborenen ein tiefes Gefühl von Schutz und Geborgenheit. Sanfte…