Übungen für dein kurzes Power-Workout

Quarkbällchen sind ein Genuss für die ganze Familie. Besonders beliebt sind sie in vielen Regionen Deutschlands zur Karnevals- oder Faschingszeit. Leider ist diese leckere Nascherei auch sehr fettig,…

Schmerzt oder blutet nach dem Zähneputzen gelegentlich das Zahnfleisch, empfinden das viele als normal. Vielleicht ging es dir auch schon so, dass du bei deiner täglichen Zahnpflege dachtest: Ach, ich…

Suppen sind gesund und wärmen herrlich: eine Wohltat in der frostigen Jahreszeit. Zudem lassen sie sich schnell und einfach zubereiten – ein echter Bonuspunkt, wenn sich deine Lust auf komplizierte…

Exotische Superfoods wie Goji- oder Açaí-Beeren kommen von weit her und haben oft einen stolzen Preis. Doch wusstest du, dass du Obst und Gemüse mit vergleichbarer Nährstoffkonzentration auch deutlich…

In dieser Ausgabe widmet sich Starkoch Christoph Brand aus Kassel der süßen Seite des Lebens: Apple-Crumble. Bei dieser Süßspeise, die unbedingt warm serviert werden sollte, schmilzt jeder…

Fruchtbarkeit, Schönheit und ewiges Leben – das symbolisierte der Granatapfel in der griechischen und persischen Mythologie. Im Buddhismus gehört er neben Pfirsich und Zitrone zu den drei „gesegneten…