Das Stresshormon Cortisol: Schutzschild bei akuten Belastungen

Cortisol ist ein körpereigenes Hormon, das an vielen lebenswichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist. Das sogenannte Stresshormon hat viele gute Seiten: Es schützt unseren Körper in akuten Belastungssituationen und gegen Entzündungen. Bei Dauerstress hingegen kommt es zu einem Überschuss an Cortisol und das kann unsere Gesundheit beeinträchtigen. Deshalb ist es wichtig, den Cortisolspiegel in einer gesunden Balance ...