Monthly Archives: August 2014

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Wohlfühlen mit Wandern
Sport & Fitness
Trends

Wohlfühlen mit Wandern

Japanische Wissenschaftler erforschen seit zehn Jahren das ‚Shinrin-yoku‘, das Baden in Waldluft, und welche gesundheitlichen Auswirkungen die Waldatmosphäre hat. Es reduziert Stress und senkt damit den Puls, den Blutdruck und wirkt hierdurch wohltuend auf das Herz-Kreislauf-System. Noch besser wirkt das Bewegen in Waldluft, Wandern ist gesund und liegt im Trend. Die regelmäßige Bewegung beugt Adipositas…
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Ständig auf Achse: Hessens beste Familienziele
Freizeit
Freizeittipps

Ständig auf Achse: Hessens beste Familienziele

Für einige Familien ist die Frage: „Fahren wir weg, oder bleiben wir hier?“ nicht immer eine freiwillige Entscheidung. Urlaube mit der ganzen Familie sind oft sehr teuer und das Geld ist knapp. Für die Zu-Hause-Gebliebenen können die Ferien lang werden. Abhilfe schaffen Tagesausflüge. Beispielsweise zum Landgrafenschloss nach Marburg. Hier findet noch bis Ende des Jahres…
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Kalt & nass: Wasser, das höchste Gut für alle!
Ernährung
Getränke

Kalt & nass: Wasser, das höchste Gut für alle!

Wasser macht unser Leben aus. Natürlich wissen viele von uns, dass wir im Durchschnitt zu wenig trinken. In einer Studie des Forschungsinstituts für Kinderernährung in Dortmund ermittelte man, dass Kinder im Schnitt eine Tasse Wasser zu wenig trinken. Aber wieviel Flüssigkeit brauchen unsere Sprösslinge in welchem Alter? Kleinkinder bis vier Jahre haben einen Flüssigkeitsbedarf von…