Monthly Archives: Juli 2015

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Erfrischender Bio-Smoothie mit Limettenwürfeln
Ernährung
Getränke

Erfrischender Bio-Smoothie mit Limettenwürfeln

Zutaten: 500 Gramm Bio-Erdbeeren 1 reife Mango 1 Becher Buttermilch Agavensirup nach Geschmack Minzblätter zur Dekoration 1 Limette 1 Eiswürfelbehälter Erdbeeren waschen und vom Grün befreien. Mit der Buttermilch un der geschälten und entkernten Mango in den Mixer geben. Kräftig mixen und nach einer Geschmacksprobe mit Agavensirup süßen. Limette waschen und mit dem Zestenreißer an…
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Achtsam kochen: Inspiration von kochzauber.de
Ernährung
Rezepte/Trends/Infos

Achtsam kochen: Inspiration von kochzauber.de

Eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ist die Basis für ein gesundes Leben. Oft stehen berufstätige Eltern vor der Herausforderung: Wie vereine ich Kochen und Familie im Alltag? Die Hektik lässt oft wenig Zeit, die Liebsten mit Spaß, gutem Gewissen und frischen, saisonalen Gerichten zu verwöhnen. Kochzauber schafft hier Abhilfe. Der Online-Lebensmittelservice liefert gesunde, abwechslungsreiche und…
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Willensentwicklung von Kindern: Selbstbewusst oder narzisstisch?
Alltag
Kinder & Jugendliche

Willensentwicklung von Kindern: Selbstbewusst oder narzisstisch?

Unsere Kinder sind unsere Zukunft, doch Erziehung ist oft nicht einfach. Eltern werden häufig von der Angst geplagt, etwas falsch zu machen und dem Nachwuchs damit nachhaltig die Zukunft zu verbauen. Die Medien berichten über zunehmenden Egoismus in der Gesellschaft und dann selbst noch einen kleinen Narzissten großziehen, das möchte ja niemand. Also wo setzen…
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Gesundheit aus dem eigenen Garten: Zitronenmelisse
Gesundheitswissen
Heilkräuter

Gesundheit aus dem eigenen Garten: Zitronenmelisse

Der Duft der Zitronenmelisse ist für viele ein typischer Sommergeruch. Sie riecht ein wenig wie Antimückenkerzen mit Citronella. Die grüne, zart weiß blühende Pflanze wird gut kniehoch und erfreut durch ihren buschigen Wuchs Besitzer von Bauerngärten, da sie Unkraut fernhält. Noch dazu dient sie als Bienenweide, denn die kleinen pelzigen Insekten lieben ihre Blüten. Die…
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Mens sana in corpore sano: wie Körper und Geist zusammen hängen
Gesundheitswissen
Körperwissen

Mens sana in corpore sano: wie Körper und Geist zusammen hängen

Juvenals Ermunterung zu einem „gesunden Geist in einem gesunden Körper“ ist aktuell wie nie. Unbestreitbar, dass sich neben der Übergewichtsproblematik ein Körperkult mit Krafttraining, Fitness und Ausdauersport etabliert hat und der Mensch auf Leistung gedrillt wird. Studien zeigen, dass die alten Römer mit der Aussage generell schon Recht hatten, z.B. wirken sich Depressionen oft auf…
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Depressionen: eine Volkskrankheit, die gerne übersehen wird
Gesundheitswissen
Volkskrankheit

Depressionen: eine Volkskrankheit, die gerne übersehen wird

„Och, ich bin heute wieder depressiv!“ Wer das so sagt, befindet sich meist in einem Stimmungstief. Eine Depression ist ein behandlungsbedürftiger Zustand und viele sind betroffen, die jedoch oft aus Scham nicht offen damit umgehen oder gar nicht wissen, dass sie bereits von einer psychischen Störung betroffen sind. Depressionen zeigen sich durch eine Niedergeschlagenheit und…