Monthly Archives: Juli 2016

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Gesund auf Reisen
Freizeit
Reisen

Gesund auf Reisen

Für jede Reise gilt es, im Vorfeld einiges vorzubereiten. Insbesondere wenn man mit Kindern verreist, muss an vieles gedacht werden. Zunächst müssen die notwendigen Dokumente bereitgelegt und ggf. noch besorgt werden: Ausweispapiere, Reiseunterlagen, Bargeld und Kreditkarte, Versichertenkarte, EHIC und Impfausweis. Je nachdem wohin es geht, sind Impfungen erforderlich. Das Auswärtige Amt gibt Auskunft darüber, für…
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Planken-Grillen: Rosmarin-Balsamico-Schweinefilet auf Zedernholz
Ernährung
Rezepte/Trends/Infos

Planken-Grillen: Rosmarin-Balsamico-Schweinefilet auf Zedernholz

Das Grillen auf Holzplanken beruht auf einer alten indianischen Methode, Fisch über offenem Feuer zu garen. Im 19. Jahrhundert wurde dieses Verfahren in den USA wieder entdeckt, wenn auch zunächst zum Einsatz im Backofen. Doch auch für den Grill mit Fisch, Fleisch, Gemüse und Geflügel ist das Grillen auf Holzplanken eine tolle Sache. Steaks, Burger,…
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Abenteuer Urlaub zu Hause: So überstehst du die großen Ferien
Alltag
Kinder & Jugendliche

Abenteuer Urlaub zu Hause: So überstehst du die großen Ferien

Nicht jeder kann oder will in den Ferien in Urlaub fahren. Immerhin bleiben jedes Jahr rund 22 % der Deutschen in den Sommerferien zu Hause. Wir geben Tipps, wie der Aufenthalt mit Kindern trotzdem erholsam und spannend wird. Eine aktive Gestaltung der Ferienzeit ist ebenso wichtig wie eine gute Organisation der gemeinsamen freien Zeit. Willkommen im…
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Computeralarm: Wenn dein Kind nur noch abhängt
Alltag
Kinder & Jugendliche

Computeralarm: Wenn dein Kind nur noch abhängt

Smartphone und Computer sind aus dem Alltag von Kindern und Jugendlichen kaum noch wegzudenken. Laut des aktuellen Drogenberichtes der Drogenbeauftragten der Bundesregierung zeigen etwa 250.000 der 14- bis 24-Jährigen sogar Anzeichen einer Abhängigkeit. Ein Großteil der Kommunikation in dieser Gruppe geschieht fast ausschließlich per Smartphone. Sogar schulische Aufgaben werden in entsprechend eingerichteten Gruppen gemeinsam erarbeitet.…
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Prüfungsstress abbauen: So hilft Yoga
Sport & Fitness
Gesundheitstraining

Prüfungsstress abbauen: So hilft Yoga

Jeder hat das schon mal erlebt: Eine wichtige Prüfung steht an. Abitur, Fahrprüfung, wichtige Klausuren während des Studiums oder die Abschlussprüfung am Ende der Ausbildung. Allen gemein ist eine intensive Vorbereitungszeit, die erst mit dem immer näher rückenden Prüfungstermin endet. Die Arbeitsmenge und die Verunsicherung, ob man wirklich alles richtig gemacht oder gelernt hat, werden…
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„Suppenkoma“: So kannst du es vermeiden
Gesundheitswissen
Selbsthilfe

„Suppenkoma“: So kannst du es vermeiden

Es geht wohl jedem Arbeitnehmer so: Die Mittagspause hat begonnen, wir hetzen in die Kantine, um schnell mit anderen Kollegen das heutige Mittagsmenü reinzuschaufeln oder wärmen uns die mitgebrachten Reste des letzten Abendessens auf, die wir dann am Schreibtisch lustlos, aber reichlich in uns hineinstopfen. Wenn wir uns dann wieder unseren Aufgaben zuwenden, werden wir…