Monthly Archives: November 2016

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Für kalte Tage: Schnitzel-Wirsing-Rouladen
Ernährung
Rezepte/Trends/Infos

Für kalte Tage: Schnitzel-Wirsing-Rouladen

Ob Wirsing, Rotkohl oder Weißkohl – im Winter ist Kohl- und Knollensaison. Frische Ware findest du auf den Gemüseständen des Wochenmarkts, in den Gemüsetheken der Supermärkte oder aus eigenem Anbau beim Bauern vor Ort. Wegen seiner vielen Nährstoffe ist Kohl jetzt genau das Richtige. Für alle, die jetzt schon reichlich Kohldampf haben, ist hier unser…
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Joggen im Winter: So geht’s
Sport & Fitness
Tipps & Tricks

Joggen im Winter: So geht’s

Spätestens nach den ersten Metern bei winterlichen Außentemperaturen fragt sich jeder Jogger zwangsläufig, ob Joggen im Winter eigentlich noch gesund ist. Hier die wichtigsten Informationen, wie du sicher und gesund durchs Training kommst. Grundsätzlich gilt: Für einen gesunden Läufer sind, mit entsprechender Kleidung und angepasstem Laufverhalten, Temperaturen bis minus zehn Grad in der Regel kein…
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Weihnachtsmärkte: die schönsten in Hessen
Freizeit
Freizeittipps

Weihnachtsmärkte: die schönsten in Hessen

Wenn sich das Jahr dem Ende zuneigt, die Tage kürzer werden und das Weihnachtsfest sich durch die romantisch heimelige Adventszeit ankündigt, öffnen in ganz Hessen die Weihnachtsmärkte. Wir haben vier Weihnachtsmärkte ausgesucht, bei denen sich der Besuch besonders lohnt. Der schönste in Hessen – die Erbacher Schlossweihnacht Laut einer Umfrage ist die Erbacher Schlossweihnacht der…
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Qual der Wahl: das richtige Wasser finden
Ernährung
Getränke

Qual der Wahl: das richtige Wasser finden

Alles Leben entstammt dem Wasser. So besteht auch der menschliche Körper noch zu 65–70 % daraus und es ist unser Grundnahrungsmittel Nummer eins, ohne das die wichtigsten Körperfunktionen zum Erliegen kommen. Daher wichtig: immer ausreichend trinken – mindestens 1,5 Liter täglich für einen gesunden Erwachsenen. Mineralwasser oder Leitungswasser? Welches ist besser? Bei rund 500 Mineralwässern, 60…
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Der erste Eindruck zählt – Teil 4: 5 Tipps für das Bewerbungsgespräch
Alltag
Beruf

Der erste Eindruck zählt – Teil 4: 5 Tipps für das Bewerbungsgespräch

Menschen brauchen meist nur wenige Zehntelsekunden, um sich ein Urteil über eine fremde Person zu bilden. Ohne dass wir das aktiv merken, erfassen wir Kleidung, Körpersprache, Geruch, Stimme und viele weitere Aspekte unseres Gegenübers und bilden uns ein Urteil. Da dieser Prozess höchst subjektiv ist, ist es unmöglich, allgemeingültige Verhaltensregeln zu formulieren, die bei allen…
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Eltern in Balance: 5 Tipps für Supereltern zum super glücklich sein
Alltag
Familienleben

Eltern in Balance: 5 Tipps für Supereltern zum super glücklich sein

Wenn du Kinder hast, kennst du den alltäglichen Spagat zwischen eigenen Ansprüchen und dem, was du wirklich an Haushalt, Freizeit- bzw. Pflichtprogramm schaffst. Aber keine Sorge, damit stehst du nicht alleine da. Den meisten Familien geht es so. Um dich ein bisschen zu entlasten, haben wir in unserem Video 5 Tipps für dich zusammengestellt. https://youtu.be/oGYdKu1XkdU…
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Schöne neue (virtuelle) Welt – Vorbild sein bei der Mediennutzung
Alltag
Familienleben

Schöne neue (virtuelle) Welt – Vorbild sein bei der Mediennutzung

Computer sind aus unserem Leben nur noch schwer wegzudenken. Ob hilfreiches Arbeitsmittel oder bloße Freizeitbeschäftigung – die Nutzungsmöglichkeiten sind vielfältig. Für viele Menschen sind Computer und Internet überwiegend Informationsmedium, andere sind jedem neuen Trend auf der Spur und in Sozialen Medien oder in puncto Games sehr aktiv. Die virtuelle Welt entwickelt sich rasant – bei…
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Achtung, Zuckerfalle!
Ernährung
Rezepte/Trends/Infos

Achtung, Zuckerfalle!

Wer auf eine gesunde Ernährung achtet, der wird sicherlich versuchen, industriell hergestellten Zucker auf ein Minimum zu reduzieren. Die Risiken erhöhten Konsums sind inzwischen hinreichend bekannt. So kann ein dauerhaft hoher Konsum zu Gewichtszunahme und chronischen Krankheiten, wie beispielsweise Diabetes mellitus Typ 2 und Karies, führen. Ein hoher Zuckerspiegel kann zudem zu Arterienverkalkung beitragen und…