Monthly Archives: Dezember 2016

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Für kalte Tage: Bratapfelpunsch – ein Genuss
Ernährung
Rezepte/Trends/Infos

Für kalte Tage: Bratapfelpunsch – ein Genuss

Unser Tipp für kalte Tage ist dieser wunderbar duftende Punsch, der sofort Weihnachtsstimmung verbreitet und für ganz viel wohlige Wärme von innen sorgt. Ideal also nach einem langen Winterspaziergang, einer Schneeballschlacht oder dem eifrigen Bau eines Schneemannes im Garten. Die Zutaten für 6 Gläser Bratapfelpunsch 1,5 l klarer Apfelsaft 1 Vanilleschote 4 Nelken 2 Zimtstangen…
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Gesundes Brot: Vielfalt schätzen und genießen
Ernährung
Rezepte/Trends/Infos

Gesundes Brot: Vielfalt schätzen und genießen

Seit Jahrtausenden backen die Menschen Brot. Mit dem systematischen Anbau von Getreide zur eigenen Ernährung, dem Bau von Backöfen und der Entdeckung der Wirkung von Hefen gelang es zuerst den alten Ägyptern bereits 1.500 v. Chr., verschiedene Sorten Brot zu backen. Von hier aus gelangten die Kenntnisse des Brotbackens über Griechenland und das Römische Reich nach…
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Alle Jahre wieder: stressfrei durch die Weihnachtszeit
Alltag
Familienleben

Alle Jahre wieder: stressfrei durch die Weihnachtszeit

Alle Jahre wieder steht Weihnachten ganz plötzlich und „unerwartet“ vor der Tür. Zumindest fühlt es sich so an. Dann wird die Adventszeit viel zu oft – statt zur besinnlichen – zur stressigsten Zeit des Jahres. Persönliche Erwartungshaltungen und Angst, diesen nicht gerecht zu werden, führen dabei zu innerem Druck. Die Weihnachtsgeschenke müssen besorgt werden, ebenso…
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Traditionen erhalten: hessische Weihnachtsbräuche
Freizeit
Freizeittipps

Traditionen erhalten: hessische Weihnachtsbräuche

Lebkuchen aus dem Odenwald, ein Krippenbauer aus Flörsheim, Heubündel für das Christkind in Leeheim – im Advent besinnt man sich in Hessen auf ganz besondere Traditionen und Bräuche. Wir stellen neue und alte hessische Traditionen vor Leeheimer Heubündel In Leeheim verteilt der Heimat- und Geschichtsverein am 24. Dezember ab 10 Uhr Heubündel an Kinder. Nachmittags um…
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Teil 5 der Yogaserie: Die Kobra
Sport & Fitness
Gesundheitstraining

Teil 5 der Yogaserie: Die Kobra

Yoga bietet die perfekte Mischung aus An- und Entspannung mit speziellen Atemübungen und Elementen der Meditation. Richtig angewendet hilft es dir dabei, Verspannung zu lösen und deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Das tolle daran ist, dass du für die richtige Ausstattung keine großen Investitionen tätigen musst. Sportliche Kleidung und eine dünne Matte reichen völlig…
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Teil 4 der Yogaserie: Der Sonnengruß
Sport & Fitness
Gesundheitstraining

Teil 4 der Yogaserie: Der Sonnengruß

Yoga bietet die perfekte Mischung aus An- und Entspannung mit speziellen Atemübungen und Elementen der Meditation. Richtig angewendet hilft es dir dabei, Verspannung zu lösen und deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern. Das tolle daran ist, dass du für die richtige Ausstattung keine großen Investitionen tätigen musst. Sportliche Kleidung und eine dünne Matte reichen völlig…
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Teil 3 der Yogaserie: Der Baum
Sport & Fitness
Gesundheitstraining

Teil 3 der Yogaserie: Der Baum

Der Baum steht für Standfestigkeit und Verwurzelung, nichts kann ihn umhauen. Im Yoga ist der Baum eine Gleichgewichtsübung, die auch dein inneres Gleichgewicht stärken soll und dir hilft, Standfestigkeit und Zielorientierung zu entwickeln.   Yoga bietet die perfekte Mischung aus An- und Entspannung mit speziellen Atemübungen und Elementen der Meditation. Richtig angewendet, hilft es dir…