Monthly Archives: Januar 2017

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Nach der Weihnachtsschlemmerei: leichtes Selleriecremesüppchen
Ernährung
Rezepte/Trends/Infos

Nach der Weihnachtsschlemmerei: leichtes Selleriecremesüppchen

Na, kneift die Hose? Machen sich die Weihnachtspfunde bemerkbar? Nach den vielen Leckereien, die es in der Advents- und Weihnachtszeit gab, ist uns jetzt nach frischen und einfachen Gerichten zumute. Bodenständigen Sellerie und Kartoffeln haben wir für dich mit Koriandersahne verfeinert. Geht alles ganz schnell und macht satt. Wer Kalorien sparen möchte, lässt die Sahne…
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Pflege 2017: Was ist neu?
Alltag
Pflege

Pflege 2017: Was ist neu?

Pflegestärkungsgesetz II: Seit dem 1. Januar 2017 gilt in Deutschland das Zweite Pflegestärkungsgesetz. Damit hat die Bundesregierung die Inhalte der Pflegeversicherung umfassend reformiert. Die wichtigsten Veränderungen gehen einher mit: Einführung der Pflegegrade statt Pflegestufen, einem veränderten Begutachtungsinstrument und verbesserten Leistungen. Das neue Gesetz regelt nun auch eine umfassende Versorgung und somit gleichberechtigte Pflege von Menschen…
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Nicht immer leicht: Umgang mit dementen Angehörigen
Alltag
Pflege

Nicht immer leicht: Umgang mit dementen Angehörigen

Die meisten Menschen verbinden den Begriff „Demenz“ automatisch mit „Alzheimer“ oder „Altersdemenz“. Dabei ist Demenz ein Oberbegriff für ca. 50 Krankheitsformen, deren Gemeinsamkeit ist, dass der Betroffene zunehmend seine geistigen Fähigkeiten verliert. Den richtigen Umgang mit einem Demenzkranken zu finden, ist gar nicht so einfach. Das kann die Angehörigen bei aller Sorge auch schon mal…
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Gute Vorsätze umsetzen: So klappt’s wirklich
Alltag
Mentale Fitness

Gute Vorsätze umsetzen: So klappt’s wirklich

Jedes Jahr zu Silvester dasselbe Bild: Menschen liegen sich in den Armen, wünschen sich alles erdenklich Gute und man selbst blickt zurück und überlegt gleichzeitig, was man im neuen Jahr besser machen will. Ganz persönlich werden dann die guten Vorsätze für das neue Jahr überlegt. Manch einem fällt direkt eine riesige Menge ein: weniger Alkohol,…
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Mythos oder Wahrheit: Hilft Wasser beim Abnehmen?
Ernährung
Getränke

Mythos oder Wahrheit: Hilft Wasser beim Abnehmen?

Die Ernährungswissenschaftler der Berliner Charité befassten sich genauer mit dem Thema, ob es einen Zusammenhang mit erhöhtem Wasserkonsum und Gewichtsreduzierung gibt. Auffällig hierbei war zunächst, dass es weltweit zwar rund 5.000 Studien gibt, die sich mit der Verbindung von Wasserkonsum und Diäten bzw. Gewichtsreduzierung beschäftigen, davon aber gerade einmal 13 als seriös und aussagekräftig zu…
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„Abwarten und Tee trinken“ – was steckt in dem beliebten Heißgetränk?
Ernährung
Getränke

„Abwarten und Tee trinken“ – was steckt in dem beliebten Heißgetränk?

„Tee zu servieren, zeugt von Geschmack für das Erlesene, denn Tee macht gesellig und höflich, er ist anregend und bescheiden.“ (John Galsworthy, engl. Schriftsteller und Dramatiker) Tee ist nach Wasser das gefragteste Getränk der Welt. In jeder Kultur wird Tee anders zubereitet. Mal mit Milch, mal mit Zucker und manchmal auch mit Sahne. Unabhängig von…
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Stress lass nach – Umgang mit (Prüfungs-)Stress
Sport & Fitness
Gesundheitstraining

Stress lass nach – Umgang mit (Prüfungs-)Stress

Hessens Studenten stehen unter Druck. Eine repräsentative Umfrage des Lehrstuhls für Marketing & Business Development der Universität Hohenheim ergab, dass 56 Prozent der Studierenden in Hessen unter einem hohen Stresslevel leiden. Das bundesweite Stresslevel hingegen liegt bei rund 53 Prozent. Am häufigsten werden mit „Stress“ die Begriffe Zeitdruck und Leistungsdruck assoziiert. Gefolgt von: Überforderung, Erwartungsdruck,…
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Endlich schwanger: Tipps und Test zur Fruchtbarkeit
Schwangerschaft & Stillzeit
Partnerschaft

Endlich schwanger: Tipps und Test zur Fruchtbarkeit

„Eltern werden ist nicht schwer, Eltern sein dagegen sehr.“ Redewendungen wie diese hört man oft. Für manche fängt es beim „Elternwerden“ allerdings schon an: Das Schwangerwerden klappt einfach nicht! Nach Schätzungen der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie warten rund 1,5 Millionen deutsche Paare vergeblich auf eine Schwangerschaft. Als Hauptursache vermuten die Experten die immer spätere Elternschaft:…