
Selbsthilfe
Entspannt durchatmen – 5 Übungen, mit denen der Atem frei fließt
Dein Atem sagt viel über dich aus! Bist du gestresst, atmest du flacher und hektischer. Wenn der Atem hingegen frei und tief fließt, fühlen wir uns so richtig wohl. Von Geburt an ist er eine feste Konstante in deinem Leben. ...