Keime in der Waschmaschine – so bekommst du wieder saubere Wäsche
Haushalt

Keime in der Waschmaschine – so bekommst du wieder saubere Wäsche

Die Waschmaschine ist einer deiner wichtigsten Haushaltshelfer. Sie soll auf Knopfdruck bitte saubere, frisch duftende Wäsche liefern! Umso ärgerlicher, wenn die Kleidung nach dem Waschen mehr müffelt als vorher. Auslöser dafür sind Bakterien und Pilze. Denn oft ist die Waschmaschine leider kein Ort…

Hochsensible Kinder: Wenn die Sinne das Nervensystem überladen
Familienleben

Hochsensible Kinder: Wenn die Sinne das Nervensystem überladen

Hochsensible Kinder sind weder besonders empfindlich noch ängstlich. Ihr Nervensystem reagiert jedoch schon auf kleine Reize und Informationen stärker als das anderer Kinder. Deshalb ist Hochsensibilität aber noch keine Krankheit. Dein Kind ist hochsensibel? Wir erklären dir, was es in Alltag und…

Danke, schönes Leben. Warum Dankbarkeit stark und glücklich macht
Familienleben

Danke, schönes Leben. Warum Dankbarkeit stark und glücklich macht

Dankbarkeit ist die kleine Schwester des Glücks. Das Schöne im Leben bewusst wahrzunehmen, stärkt nachhaltig das Wohlbefinden und die seelische Abwehrkraft. Die gute Nachricht: Das stille Gefühl lässt sich trainieren.

Dankbarkeit ist mehr als die Wörter „Bitte“ und Danke“ - sie ist die Voraussetzung…

Wenn Kinder zu viel wiegen: Das können Eltern tun
Kinder & Jugendliche

Wenn Kinder zu viel wiegen: Das können Eltern tun

Bei Kindern ist es schwerer als bei Erwachsenen, ein Normalgewicht zu definieren. Sie wachsen noch, können mal etwas in die Breite gehen, dann wieder in die Höhe schießen. Gewichtsschwankungen sind also völlig normal. Fakt ist jedoch: Jedes siebte Kind in Deutschland hat Übergewicht. Rund 18 Prozent…

Richtig streiten: So löst du Konflikte konstruktiv
Familienleben

Richtig streiten: So löst du Konflikte konstruktiv

Streiten hat keinen guten Ruf. Von klein auf erziehen Eltern ihre Kinder dazu, Zoff zu vermeiden. Dabei gehört er zum Alltag und verbessert unsere Beziehungen zu anderen sogar. Schlucken wir unseren Ärger herunter, wird sich nichts an der unguten Situation ändern und der Groll bleibt. Wichtig bei…

Richtig loben und kritisieren: So stärkst du dein Kind
Familienleben

Richtig loben und kritisieren: So stärkst du dein Kind

„Diese Aufgabe hast du super gemeistert“: Wenn Eltern loben, blüht der Nachwuchs auf. Mit positivem Feedback stärkst du das Selbstwertgefühl deines Kindes und ermutigst es, Neues auszuprobieren. Umgekehrt ist auch Kritik wichtig, damit Kinder aus kleinen und größeren Fehlern lernen können. Der Clou:…

Gutes Raumklima: Mit luftreinigenden Pflanzen besser durchatmen
Haushalt

Gutes Raumklima: Mit luftreinigenden Pflanzen besser durchatmen

Experten sind sich einig, dass Pflanzen gut für die Gesundheit sind. Drinnen wie draußen. Ein gutes Raumklima verbessert das Wohlbefinden, und daran haben Pflanzen einen großen Anteil. Jetzt gleich einen Wald zu pflanzen, geht natürlich nicht, aber mit luftreinigenden Zimmerpflanzen erreichst du…

Wie Pflegende Hilfe finden und Kraft tanken
Pflege

Wie Pflegende Hilfe finden und Kraft tanken

Angehörige, Nachbarn oder Freunde zu pflegen ist eine wichtige Aufgabe. Gleichzeitig kann sie sehr anstrengend sein und dir auf Dauer viel abverlangen. Manchmal lernt man Menschen dabei von einer ganz anderen Seite kennen. Viele Fragen tauchen zum ersten Mal im Leben auf. Oder du musst von jetzt auf…

Schale, Kern und Strunk: lecker und gesund
Nachhaltigkeit

Schale, Kern und Strunk: lecker und gesund

Du ernährst dich ausgewogen, achtest auf Nachhaltigkeit und vermeidest Müll – und hast jeden Tag einen vollen Bio-Mülleimer. Wenn du Obst und Gemüse zubereitest, bleibt wahrscheinlich viel Abfall zurück: Schale, Strunk, Kerne oder Blattgrün. Dabei sind diese Reste häufig sogar gesund und lecker. Wir…

Gehirnjogging: Lässt sich unsere Denkleistung trainieren?
Mentale Stärke

Gehirnjogging: Lässt sich unsere Denkleistung trainieren?

Ein besseres Gedächtnis, eine höhere Denkleistung oder bessere Konzentrationsfähigkeit im Alltag – das sind die Versprechen hinter dem Gehirnjogging. Schon kleine Übungseinheiten von zehn Minuten pro Tag sollen ausreichen, um die mentalen Fähigkeiten zu trainieren und langfristig zu erhalten. Doch…