Unser Schulranzen-ABC: Fit für die Einschulung
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Unser Schulranzen-ABC: Fit für die Einschulung

Dein Kind fühlt sich bestimmt total groß: Bald wird es eingeschult! Dir erscheint dein Schulkind aber vielleicht gerade besonders klein. Vor allem, wenn du es dir mit einem riesigen Ranzen vorstellst. Der Schulranzen begleitet dein Kind jeden Tag in den Unterricht. Worauf musst du also achten, damit…

Mobil auf Zeit: Wann sich Bikeleasing und Bikesharing für dich lohnen
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Mobil auf Zeit: Wann sich Bikeleasing und Bikesharing für dich lohnen

Sport in den Alltag einbauen und dabei etwas für die Umwelt tun: Für immer mehr Deutsche ist das eine super Motivation, um sich aufs Rad zu schwingen. Du hast ebenfalls Lust, in die Pedale zu treten, aber kein eigenes Bike? Ein geliehenes oder geleastes Modell ist vielleicht eine praktische…

Nein sagen: Warum das manchmal so wichtig für dich ist
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Nein sagen: Warum das manchmal so wichtig für dich ist

Gehörst du auch zu den notorischen Ja-Sagern? Das geht so: Du nickst häufig, wenn Chef, Kollegen, Familie oder Freunde etwas von dir wollen. Dann übernimmst du Extraarbeiten oder hilfst aus, obwohl du eigentlich keine Zeit hast oder dich sogar überfordert fühlst. Warum bin ich nur schon wieder so…

Hochsensible Kinder: Wenn die Sinne das Nervensystem überladen
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Hochsensible Kinder: Wenn die Sinne das Nervensystem überladen

Hochsensible Kinder sind weder besonders empfindlich noch ängstlich. Ihr Nervensystem reagiert jedoch schon auf kleine Reize und Informationen stärker als das anderer Kinder. Deshalb ist Hochsensibilität aber noch keine Krankheit. Dein Kind ist hochsensibel? Wir erklären dir, was es in Alltag und…

Danke, schönes Leben. Warum Dankbarkeit stark und glücklich macht
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Danke, schönes Leben. Warum Dankbarkeit stark und glücklich macht

Dankbarkeit ist die kleine Schwester des Glücks. Das Schöne im Leben bewusst wahrzunehmen, stärkt nachhaltig das Wohlbefinden und die seelische Abwehrkraft. Die gute Nachricht: Das stille Gefühl lässt sich trainieren.

Dankbarkeit ist mehr als die Wörter „Bitte“ und Danke“ - sie ist die Voraussetzung…

Richtig streiten: So löst du Konflikte konstruktiv
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Richtig streiten: So löst du Konflikte konstruktiv

Streiten hat keinen guten Ruf. Von klein auf erziehen Eltern ihre Kinder dazu, Zoff zu vermeiden. Dabei gehört er zum Alltag und verbessert unsere Beziehungen zu anderen sogar. Schlucken wir unseren Ärger herunter, wird sich nichts an der unguten Situation ändern und der Groll bleibt. Wichtig bei…

Richtig loben und kritisieren: So stärkst du dein Kind
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Richtig loben und kritisieren: So stärkst du dein Kind

„Diese Aufgabe hast du super gemeistert“: Wenn Eltern loben, blüht der Nachwuchs auf. Mit positivem Feedback stärkst du das Selbstwertgefühl deines Kindes und ermutigst es, Neues auszuprobieren. Umgekehrt ist auch Kritik wichtig, damit Kinder aus kleinen und größeren Fehlern lernen können. Der Clou:…

Silvester: geniale Partyideen mit Kindern
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Silvester: geniale Partyideen mit Kindern

3, 2, 1 … Prost Neujahr! Die Silvesterfeier ist eines der Highlights des Jahres für die ganze Familie. Doch wie feierst du den Jahreswechsel mit Kindern? Bis Mitternacht kommt es den Kleinen meist ewig vor. Damit die Zeit schneller und vor allem mit viel Spaß vergeht, haben wir die besten Ideen für…

Kinder im Haushalt einbinden: 10 Tipps
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Kinder im Haushalt einbinden: 10 Tipps

Gemeinsame Aktivitäten mit der ganzen Familie stärken das Zusammengehörigkeitsgefühl. Doch der Spagat zwischen Beruf, Kindern und Haushalt bringt viele Eltern oft an ihre Belastungsgrenzen. Was können Eltern also tun, wenn im hektischen Alltag nicht immer die Zeit für gemeinsame Freizeitaktivitäten…

AOK - Weihnachtsgruß
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AOK - Weihnachtsgruß

Deine AOK Hessen sendet dir diesen herzlichen Gruß.

Dir und deiner Familie wünschen wir frohe Weihnachten, eine schöne Familienzeit und ganz viel Freude während der gemeinsamen Stunden! Von Herzen wünschen wir dir einen guten Start in das neue Jahr, das dir Gesundheit und Glück bringen mag.

Sieh…

Familienstress an Weihnachten? Nicht mit uns.
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Familienstress an Weihnachten? Nicht mit uns.

Plätzchenduft, leckeres Essen, ein leuchtender Christbaum – in der Weihnachtszeit warten viele Highlights auf uns. Doch auch in uns bewegt sich einiges. Bei all den oft stressigen Vorbereitungen vergessen wir allzu leicht, dass Weihnachten doch eigentlich das Fest der Besinnung ist. Die festliche…

Wenn Mama nicht mehr kann: Prävention von Burn-out bei Müttern
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Wenn Mama nicht mehr kann: Prävention von Burn-out bei Müttern

Meist ist es der berühmte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Eine Nichtigkeit, die du normalerweise problemlos weggesteckt hättest, die aber einfach eine vermeintliche Nichtigkeit zu viel ist. Die vergessenen Gummistiefel auf dem Weg zum Kindergarten etwa. Die kaputte Kaffeemaschine nach…

Notfallsanitäter Phillipp Stehling: Was tun bei Insekten- und Zeckenstichen?
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Notfallsanitäter Phillipp Stehling: Was tun bei Insekten- und Zeckenstichen?

Bienen, Wespen, Zecken & Co.: Gerade Kinder sind gefährdet, denn sie erkunden die Natur oft barfuß oder toben durch die Gräser und nehmen so ganz schnell eine Zecke mit. Oder sie passen beim Trinken nicht auf und schwups ist die Wespe im Mund gelandet und droht zu stechen. Viele Insekten sind zwar…

Familienmodelle im Wandel der Zeit
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Familienmodelle im Wandel der Zeit

Für viele Menschen besteht eine typische Familie aus einer Mutter, einem Vater, zwei Kindern und vielleicht noch einem Hund. Dieses stereotype Bild können wir noch vertiefen: Der Sohn ist in der Regel der Erstgeborene, die Tochter folgt zwei Jahre später. Der Vater, seines Zeichens Alleinverdiener,…

AOK-Familienstudie 2018: Wie gesund sind Deutschlands Familien wirklich?
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AOK-Familienstudie 2018: Wie gesund sind Deutschlands Familien wirklich?

Die meisten Eltern in Deutschland sind mit ihrem Leben zufrieden und fühlen sich gesund. Bewegung, aktive Freizeitgestaltung und bewusste Zeit mit den Kindern wirken sich positiv auf deren Entwicklung und Gesundheit aus. Nach wie vor ist die Vorbildfunktion der Eltern sehr wichtig. Doch die…

Gemeinsam neue Kraft tanken: mit der Mutter-/Vater-Kind-Kur
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Gemeinsam neue Kraft tanken: mit der Mutter-/Vater-Kind-Kur

Eltern sein ist nicht immer einfach! Sei es infolge von beruflichem Druck, einer Beziehungskrise, Krankheitsfällen in der Familie oder anspruchsvoller Kindererziehung. Damit Mütter und Väter neue Kraft schöpfen können, braucht es oft mehr als nur eine kleine Auszeit. Eine Mutter- oder Vater-Kind-Kur…

Picknick: die besten Ideen für den Tagesausflug
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Picknick: die besten Ideen für den Tagesausflug

Endlich ist der Sommer da! Die warmen Temperaturen locken uns an die frische Luft. Einfach mal abschalten und weit weg vom Alltagsstress in Ruhe die Sonne genießen. Natürlich gehört zu einem entspannten Sommertag auch ein gemütliches Picknick. In diesem Artikel findest du dafür die wichtigsten…

Alle Jahre wieder: stressfrei durch die Weihnachtszeit
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Alle Jahre wieder: stressfrei durch die Weihnachtszeit

Alle Jahre wieder steht Weihnachten ganz plötzlich und „unerwartet“ vor der Tür. Zumindest fühlt es sich so an. Dann wird die Adventszeit viel zu oft – statt zur besinnlichen – zur stressigsten Zeit des Jahres.

Persönliche Erwartungshaltungen und Angst, diesen nicht gerecht zu werden, führen dabei…

Schön beschert: So schenkst du richtig
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Schön beschert: So schenkst du richtig

Jedes Jahr das Gleiche: Kurz vor Weihnachten ergreift dich die Panik, weil du noch immer keine Idee hast, was dein Partner, was Mutter, Vater, Kind, Onkel, Oma sich zu Weihnachten wünschen. Kommt dir das bekannt vor?

Dabei sollte Weihnachten doch eigentlich ein Fest der Freude, Erholung und…

Eltern in Balance: 5 Tipps für Supereltern zum super glücklich sein
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Eltern in Balance: 5 Tipps für Supereltern zum super glücklich sein

Wenn du Kinder hast, kennst du den alltäglichen Spagat zwischen eigenen Ansprüchen und dem, was du wirklich an Haushalt, Freizeit- bzw. Pflichtprogramm schaffst. Aber keine Sorge, damit stehst du nicht alleine da. Den meisten Familien geht es so. Um dich ein bisschen zu entlasten, haben wir in…

Schöne neue (virtuelle) Welt – Vorbild sein bei der Mediennutzung
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Schöne neue (virtuelle) Welt – Vorbild sein bei der Mediennutzung

Computer sind aus unserem Leben nur noch schwer wegzudenken. Ob hilfreiches Arbeitsmittel oder bloße Freizeitbeschäftigung – die Nutzungsmöglichkeiten sind vielfältig. Für viele Menschen sind Computer und Internet überwiegend Informationsmedium, andere sind jedem neuen Trend auf der Spur und in…

Werte heute: Das ist Familien wichtig
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Werte heute: Das ist Familien wichtig

Wer sich mit dem Begriff „Werte“ auseinandersetzt, stellt schnell fest, dass es gar nicht so einfach ist, Werte allgemeingültig zu definieren. Man unterscheidet geistige, sittliche, religiöse und private Werte. Diese variieren je nach kultureller und familiärer Herkunft jedoch mitunter stark – auch…

Gemeinsames Kochen: Balsam für die Seele!
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Gemeinsames Kochen: Balsam für die Seele!

Kochen gleich essen und sonst nix? Wer das glaubt, ist nicht auf dem Laufenden! Das Kochen hat seit jeher auch eine andere, eine soziale Komponente. Denn die Kochstelle bot schon früher zugleich auch Licht und Wärme. Dadurch versammelte sich oft die ganze Familie um diese Energiequelle und das Leben…

Patchworkfamilie: hilfreicher Stiefmutterblog
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Patchworkfamilie: hilfreicher Stiefmutterblog

Patchworkfamilien, also Kinder mit Stiefeltern, Großeltern, Stiefgroßeltern, Halbgeschwistern und Stiefgeschwistern, sind mittlerweile normal.

Wir wollten wissen, welche Rolle eigentlich die Stiefmutter heutzutage spielt? Was ist mit den Frauen, die sich auf das Wagnis einlassen, einen Mann zu…

Umgang mit schweren Diagnosen
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Umgang mit schweren Diagnosen

Wie sage ich es meinem Kind?

Die Familie ist im Idealfall ein geschütztes Umfeld, in dem Probleme und Ängste offen angesprochen werden können. Dann ist sie ein sicherer Hafen und bietet ihren Mitgliedern besonderen Schutz. Und dieser Zusammenhalt kann nur bestehen, wenn ehrlich und offen…

Gemeinsam ist es doch am schönsten
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Gemeinsam ist es doch am schönsten

Viele Eltern suchen ständig nach Möglichkeiten, wie sie Zeit mit ihren Kindern verbringen können. Sie planen einen Ausflug ins Grüne, einen gemeinsamen Kinobesuch oder einen Tag im Tierpark. Je nachdem, wo man wohnt und in welcher Jahreszeit man sich befindet, sind die Möglichkeiten dabei schnell…

Vom guten Gefühl, eine Rabenmutter zu sein
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Vom guten Gefühl, eine Rabenmutter zu sein

Wenn man sich als junge Mutter mit dem Wiedereinstieg in den Beruf befasst, neigt man dazu, seine Unsicherheit mit Freunden, Bekannten oder Familienmitgliedern zu besprechen und sich Rat und Hilfe zu holen. Was dann kommt, kennen die meisten, die dies schon hinter sich haben, sehr gut. Die…

In der Gruppe geht’s leichter: Zusammenhalt macht Familien stark
Familienleben

In der Gruppe geht’s leichter: Zusammenhalt macht Familien stark

Es gibt viele Aufgaben, die viel leichter zu bewältigen sind, wenn sich alle daran beteiligen. Ob der Zaun gestrichen, Schnee geschippt, das Haus renoviert wird oder Plätzchen gebacken werden: Gemeinsames Erleben stärkt den Zusammenhalt in der Familie und lässt auch große Aufgaben dank starker Hilfe…

Toleranz & Generation: Wie gehe ich mit meinen Eltern um?
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Toleranz & Generation: Wie gehe ich mit meinen Eltern um?

Im Laufe der Jahre verändert sich das Verhältnis zwischen Kindern und Eltern oft grundlegend. Eine Art Rollentausch vollzieht sich. Diejenigen, die vorher dafür zuständig waren, dass man wuchs und gedieh, die uns in frühen Jahren die Windeln wechselten, uns beibrachten, richtig mit Messer und Gabel…

Meine Zeit gehört mir: die Kunst des Neinsagens
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Meine Zeit gehört mir: die Kunst des Neinsagens

Wer kennt das nicht: Gerade will man in voller Vorfreude auf das anstehende Wochenende den PC im Büro herunterfahren, schon stürmt der Chef in den Raum und bittet freundlich um Überarbeitung der Präsentation, die unbedingt bis Montag früh fertig sein muss.

Oder genau in dem Moment, in dem wir zu…

Gesund leben – was ist das überhaupt?
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Gesund leben – was ist das überhaupt?

Hektische Zeiten – Familien können ein Lied davon singen. Alle Kinder müssen morgens auf den Schulweg gebracht werden, die Eltern müssen zur Arbeit eilen, mittags heißt es Schularbeiten überwachen, Tochter Nr. 1 will zur Freundin im Nachbardorf und muss gebracht werden, Tochter Nr. 2 muss am frühen…

Alltagshelfer: Finden leicht gemacht
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Alltagshelfer: Finden leicht gemacht

Jeder kennt es: Man sucht einen Alltagshelfer, jemanden, der die Katzen hütet, den Hund ausführt, der Oma beim Einkaufen hilft, eine Haushaltshilfe oder der Sohnemann braucht dringend Nachhilfe in Englisch. Man sucht im Bekannten- und Freundeskreis und hört sich um. Findet man niemanden, wird’s…