Dein Kind fühlt sich bestimmt total groß: Bald wird es eingeschult! Dir erscheint dein Schulkind aber vielleicht gerade besonders klein. Vor allem, wenn du es dir mit einem riesigen Ranzen vorstellst. Der Schulranzen begleitet dein Kind jeden Tag in den Unterricht. Worauf musst du also achten, damit…

Sport in den Alltag einbauen und dabei etwas für die Umwelt tun: Für immer mehr Deutsche ist das eine super Motivation, um sich aufs Rad zu schwingen. Du hast ebenfalls Lust, in die Pedale zu treten, aber kein eigenes Bike? Ein geliehenes oder geleastes Modell ist vielleicht eine praktische…

Denke ich an die Schwangerschaft mit meiner Tochter zurück, habe ich fast überwiegend positive Erinnerungen daran. Die Zeit habe ich in einem Schwangerschaftstagebuch festgehalten und blättere heute gerne darin, um in Erinnerungen zu schwelgen. Welche Gelüste hatte ich, wie groß war der Bauchumfang,…

3, 2, 1 … Prost Neujahr! Die Silvesterfeier ist eines der Highlights des Jahres für die ganze Familie. Doch wie feierst du den Jahreswechsel mit Kindern? Bis Mitternacht kommt es den Kleinen meist ewig vor. Damit die Zeit schneller und vor allem mit viel Spaß vergeht, haben wir die besten Ideen für…

Gemeinsame Aktivitäten mit der ganzen Familie stärken das Zusammengehörigkeitsgefühl. Doch der Spagat zwischen Beruf, Kindern und Haushalt bringt viele Eltern oft an ihre Belastungsgrenzen. Was können Eltern also tun, wenn im hektischen Alltag nicht immer die Zeit für gemeinsame Freizeitaktivitäten…

Deine AOK Hessen sendet dir diesen herzlichen Gruß.

Dir und deiner Familie wünschen wir frohe Weihnachten, eine schöne Familienzeit und ganz viel Freude während der gemeinsamen Stunden! Von Herzen wünschen wir dir einen guten Start in das neue Jahr, das dir Gesundheit und Glück bringen mag.

Sieh…

Plätzchenduft, leckeres Essen, ein leuchtender Christbaum – in der Weihnachtszeit warten viele Highlights auf uns. Doch auch in uns bewegt sich einiges. Bei all den oft stressigen Vorbereitungen vergessen wir allzu leicht, dass Weihnachten doch eigentlich das Fest der Besinnung ist. Die festliche…

Meist ist es der berühmte Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt. Eine Nichtigkeit, die du normalerweise problemlos weggesteckt hättest, die aber einfach eine vermeintliche Nichtigkeit zu viel ist. Die vergessenen Gummistiefel auf dem Weg zum Kindergarten etwa. Die kaputte Kaffeemaschine nach…

Sobald das Kind mit dem Krabbeln beginnt, sind Eltern in ständiger Alarmbereitschaft. Denn für Babys und Kleinkinder ist alles, was sie bei ihren kleinen Streifzügen finden, potenzielles Spielzeug. Die Neugier überwiegt und Vorsicht kennen sie noch nicht. Allerdings erkunden sie bevorzugt mit dem…

Kleinkinder lernen ihre Umwelt mit allen Sinnen kennen. Viele Dinge werden gerne mit dem Mund erkundet. Sobald dein Baby krabbeln kann, ist Vorsicht bei giftigen Stoffen im Haushalt geboten. Denn schon manch Elternteil hat den Schreck seines Lebens bekommen, wenn plötzlich Reinigungsmittel oder…

Bienen, Wespen, Zecken & Co.: Gerade Kinder sind gefährdet, denn sie erkunden die Natur oft barfuß oder toben durch die Gräser und nehmen so ganz schnell eine Zecke mit. Oder sie passen beim Trinken nicht auf und schwups ist die Wespe im Mund gelandet und droht zu stechen. Viele Insekten sind zwar…

Für viele Menschen besteht eine typische Familie aus einer Mutter, einem Vater, zwei Kindern und vielleicht noch einem Hund. Dieses stereotype Bild können wir noch vertiefen: Der Sohn ist in der Regel der Erstgeborene, die Tochter folgt zwei Jahre später. Der Vater, seines Zeichens Alleinverdiener,…

Die meisten Eltern in Deutschland sind mit ihrem Leben zufrieden und fühlen sich gesund. Bewegung, aktive Freizeitgestaltung und bewusste Zeit mit den Kindern wirken sich positiv auf deren Entwicklung und Gesundheit aus. Nach wie vor ist die Vorbildfunktion der Eltern sehr wichtig. Doch die…

Eltern sein ist nicht immer einfach! Sei es infolge von beruflichem Druck, einer Beziehungskrise, Krankheitsfällen in der Familie oder anspruchsvoller Kindererziehung. Damit Mütter und Väter neue Kraft schöpfen können, braucht es oft mehr als nur eine kleine Auszeit. Eine Mutter- oder Vater-Kind-Kur…

Endlich ist der Sommer da! Die warmen Temperaturen locken uns an die frische Luft. Einfach mal abschalten und weit weg vom Alltagsstress in Ruhe die Sonne genießen. Natürlich gehört zu einem entspannten Sommertag auch ein gemütliches Picknick. In diesem Artikel findest du dafür die wichtigsten…

Alle Jahre wieder steht Weihnachten ganz plötzlich und „unerwartet“ vor der Tür. Zumindest fühlt es sich so an. Dann wird die Adventszeit viel zu oft – statt zur besinnlichen – zur stressigsten Zeit des Jahres.

Persönliche Erwartungshaltungen und Angst, diesen nicht gerecht zu werden, führen dabei…

Jedes Jahr das Gleiche: Kurz vor Weihnachten ergreift dich die Panik, weil du noch immer keine Idee hast, was dein Partner, was Mutter, Vater, Kind, Onkel, Oma sich zu Weihnachten wünschen. Kommt dir das bekannt vor?

Dabei sollte Weihnachten doch eigentlich ein Fest der Freude, Erholung und…

Wenn du Kinder hast, kennst du den alltäglichen Spagat zwischen eigenen Ansprüchen und dem, was du wirklich an Haushalt, Freizeit- bzw. Pflichtprogramm schaffst. Aber keine Sorge, damit stehst du nicht alleine da. Den meisten Familien geht es so. Um dich ein bisschen zu entlasten, haben wir in…

Computer sind aus unserem Leben nur noch schwer wegzudenken. Ob hilfreiches Arbeitsmittel oder bloße Freizeitbeschäftigung – die Nutzungsmöglichkeiten sind vielfältig. Für viele Menschen sind Computer und Internet überwiegend Informationsmedium, andere sind jedem neuen Trend auf der Spur und in…

Wer sich mit dem Begriff „Werte“ auseinandersetzt, stellt schnell fest, dass es gar nicht so einfach ist, Werte allgemeingültig zu definieren. Man unterscheidet geistige, sittliche, religiöse und private Werte. Diese variieren je nach kultureller und familiärer Herkunft jedoch mitunter stark – auch…

Kochen gleich essen und sonst nix? Wer das glaubt, ist nicht auf dem Laufenden! Das Kochen hat seit jeher auch eine andere, eine soziale Komponente. Denn die Kochstelle bot schon früher zugleich auch Licht und Wärme. Dadurch versammelte sich oft die ganze Familie um diese Energiequelle und das Leben…

Patchworkfamilien, also Kinder mit Stiefeltern, Großeltern, Stiefgroßeltern, Halbgeschwistern und Stiefgeschwistern, sind mittlerweile normal.

Wir wollten wissen, welche Rolle eigentlich die Stiefmutter heutzutage spielt? Was ist mit den Frauen, die sich auf das Wagnis einlassen, einen Mann zu…

Wie sage ich es meinem Kind?

Die Familie ist im Idealfall ein geschütztes Umfeld, in dem Probleme und Ängste offen angesprochen werden können. Dann ist sie ein sicherer Hafen und bietet ihren Mitgliedern besonderen Schutz. Und dieser Zusammenhalt kann nur bestehen, wenn ehrlich und offen…

Viele Eltern suchen ständig nach Möglichkeiten, wie sie Zeit mit ihren Kindern verbringen können. Sie planen einen Ausflug ins Grüne, einen gemeinsamen Kinobesuch oder einen Tag im Tierpark. Je nachdem, wo man wohnt und in welcher Jahreszeit man sich befindet, sind die Möglichkeiten dabei schnell…

Wenn man sich als junge Mutter mit dem Wiedereinstieg in den Beruf befasst, neigt man dazu, seine Unsicherheit mit Freunden, Bekannten oder Familienmitgliedern zu besprechen und sich Rat und Hilfe zu holen. Was dann kommt, kennen die meisten, die dies schon hinter sich haben, sehr gut. Die…

Es gibt viele Aufgaben, die viel leichter zu bewältigen sind, wenn sich alle daran beteiligen. Ob der Zaun gestrichen, Schnee geschippt, das Haus renoviert wird oder Plätzchen gebacken werden: Gemeinsames Erleben stärkt den Zusammenhalt in der Familie und lässt auch große Aufgaben dank starker Hilfe…

Im Laufe der Jahre verändert sich das Verhältnis zwischen Kindern und Eltern oft grundlegend. Eine Art Rollentausch vollzieht sich. Diejenigen, die vorher dafür zuständig waren, dass man wuchs und gedieh, die uns in frühen Jahren die Windeln wechselten, uns beibrachten, richtig mit Messer und Gabel…

Hektische Zeiten – Familien können ein Lied davon singen. Alle Kinder müssen morgens auf den Schulweg gebracht werden, die Eltern müssen zur Arbeit eilen, mittags heißt es Schularbeiten überwachen, Tochter Nr. 1 will zur Freundin im Nachbardorf und muss gebracht werden, Tochter Nr. 2 muss am frühen…

Jeder kennt es: Man sucht einen Alltagshelfer, jemanden, der die Katzen hütet, den Hund ausführt, der Oma beim Einkaufen hilft, eine Haushaltshilfe oder der Sohnemann braucht dringend Nachhilfe in Englisch. Man sucht im Bekannten- und Freundeskreis und hört sich um. Findet man niemanden, wird’s…