Die meisten von uns lieben sie: Brot, Nudeln, Süßigkeiten. Leider gehören diese Lebensmittel, genauso wie Milchprodukte, Steinobst oder Kohl, zu den vergärbaren Kohlenhydraten. Wenn du unter einem Reizdarmsyndrom leidest, scheint der Verzicht auf diese Art von Kohlenhydraten, die sogenannten FODMAPs, ...
Diagnose: Diabetes. Eine der ersten Fragen, die sich Patienten danach häufig stellen, ist: Was darf ich jetzt noch essen? Denn mit der Diagnose geht meist eine Veränderung der Ernährungsgewohnheiten einher. Der Lebensmitteleinkauf wird bewusster. Manche Produkte schaffen es erst gar ...
Es gibt Lebensmittel, die helfen die Fettverbrennung anzukurbeln und Nährstoffe besser zu verwerten. So hat z.B. die Artischocke eine verdauungsfördernde Wirkung, weil sie durch das Cynarin Leber und Galle anregt. Gleichzeitig sorgen Artischocken für eine vermehrte Ausscheidung von Cholesterin und ...