Kleiner Junge beim Bepflanzen des Gartens.
Garten/Balkon

Gärtnern mit Kindern: So können schon die Kleinsten mithelfen

Ist das nicht faszinierend? Du legst ein kleines Körnchen in den Boden und nach einiger Zeit recken grüne Blätter ihre Köpfe aus der Erde, die schon bald zu richtigen Pflanzen heranwachsen. Gartenarbeit eignet sich hervorragend, um neugierige Kinder zu beschäftigen. Sie lernen dabei viel über den…

Eine junge Frau strickt mit gelbem Garn
Handarbeiten

Winterhobby Stricken: Gut fürs Gedächtnis und so herrlich entspannend

An die Nadeln, fertig, los: Stricken macht nicht nur Spaß, sondern verbessert deine Koordination, stärkt die Psyche und hilft gegen Demenz. Du hast keine Ahnung, wie du aus einem Wollknäuel Mützen oder Socken zauberst? Mit unseren Tipps gelingt dir der Einstieg ganz leicht.

Stricken entspannt dich…

Frau mit Wintermütze im Badeanzug in kaltem Wasser von Eis umgeben
Wellness

Eisbaden: Kann Kälte glücklich machen?

Ein eiskaltes Hobby wird immer beliebter: Im Winter in Seen oder Flüssen zu baden. Ist das wirklich ein Booster für dein Immunsystem? Oder doch eher ein riskanter Trend? Erfahre, was Gesundheitsexperten sagen und für wen Eisbaden überhaupt in Frage kommt.

In Russland oder Skandinavien gehört es im…

Selbstgemachter Weihnachtsschmuck: Eine Orangenscheibe hängt am Weihnachtsbaum
Basteln

Weihnachtsdeko basteln: Fünf zauberhafte Last-Minute-Ideen

Ein Plätzchenblech nach dem anderen wandert in den Ofen, Familie und Freunde freuen sich über selbstgeschriebene Postkarten und die Wunschliste der Kinder wird immer länger. In der Weihnachtszeit geht es oft hektisch zu. Umso wichtiger ist es, dass du zwischendrin auch einmal zur Ruhe kommst.…

Der AOK-Familientag: Spielend leicht zum gesunden Leben
Freizeittipps

Der AOK-Familientag: Spielend leicht zum gesunden Leben

Ein gutes, gesundes Leben – dazu gehören eine ausgewogene Ernährung und vor allem ausreichend Bewegung. Wer regelmäßig Sport macht und aktiv ist, stärkt seine Immunabwehr und beugt vielen Krankheiten vor. Auch die Psyche profitiert – regelmäßige Bewegung hilft gegen Stress und kann vor depressiven…

Wandern mit Kindern: Ein Erlebnis für die ganze Familie
Freizeittipps

Wandern mit Kindern: Ein Erlebnis für die ganze Familie

Bereit für ein Abenteuer? In unseren heimischen Wäldern triffst du Riesen, Römer oder Ritter. Pack deinen Rucksack und lade deine Kinder zur Wanderung ein. Das hält fit, schafft gemeinsame Erinnerungen und regt die Fantasie an. Es braucht nur die richtige Planung. Wir zeigen dir in vier Schritten,…

Multitalent Kaffeesatz – Sechs Ideen, wie du ihn wiederverwendest
Garten/Balkon

Multitalent Kaffeesatz – Sechs Ideen, wie du ihn wiederverwendest

Er begleitet uns beim Frühstück, im Büro und beim Plausch mit Freunden: Kaffee. Ein Tag ohne dieses schwarze Heißgetränk ist für viele Menschen undenkbar. Dabei entsteht täglich eine Menge Kaffeesatz. Wirf ihn nicht einfach achtlos in den Biomüll, denn er ist viel zu schade, um ihn zu entsorgen. Er…

Radwege in Hessen: So macht die Fahrradtour richtig viel Spaß
Freizeittipps

Radwege in Hessen: So macht die Fahrradtour richtig viel Spaß

Das schöne Wetter lockt dich nach draußen? Zeit für einen langen Ausflug in der Natur. Wandern gehen? „Langweilig“, maulen die Kinder. Oder die gute Freundin klagt, dass ihr lange Wege zu anstrengend geworden sind. Macht doch eine Radtour durch die schöne hessische Landschaft! In die Pedale zu…

Nachhaltig und schön – mit Upcycling Ostergeschenke basteln
Basteln

Nachhaltig und schön – mit Upcycling Ostergeschenke basteln

Das Osterfest steht vor der Tür und die Vorfreude ist besonders bei Kindern groß. Die Wartezeit lässt sich wunderbar nutzen, um schöne Dinge für den Ostertisch oder Geschenke für die Großeltern zu basteln. Dafür brauchst du nicht extra im Bastelshop einzukaufen: Viele Materialien sind bereits im…

Schluchten in Hessen: vom Urwald bis zum Märchenland
Freizeittipps

Schluchten in Hessen: vom Urwald bis zum Märchenland

Leise plätschernde Bäche, schroffe Felswände und Buchenlaub, das sanft im Wind raschelt: Die hessische Natur bietet traumhafte Ausflugsziele, um von Alltagstrott und Großstadtlärm abzuschalten. Schon ein gemütlicher Spaziergang durch den Wald stärkt die Abwehrkräfte, senkt den Blutdruck und hilft…