Alkohol – ein beliebter Begleiter, wenn es um eine gesellige Runde unter Freunden und Kollegen geht. Er lockert auf, senkt die Hemmschwelle und ist fast überall erhältlich. Das ein oder andere Feierabendbier oder Glas Rotwein dient vielen der Entspannung und ...
Unser Darm beeinflusst unseren Körper und unser Wohlbefinden maßgeblich. Probleme mit dem Darm können sich sehr unterschiedlich äußern: Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Auch die Gründe dafür sind sehr unterschiedlich. So können unter anderem falsche Ernährung oder Bewegungsmangel zu Darmbeschwerden ...
Über die Nahrung gelangen schädliche und nützliche Bakterien in unseren Darm. Dort leben sie in großer Zahl in einem Gleichgewicht zusammen. Ändert sich jedoch die Zusammensetzung der Darmflora und kommt es zu einem Ungleichgewicht, welches meist das gesamte Wohlbefinden beeinträchtigt, ...
Wie häufig man Stuhlgang hat, ist ganz individuell: Zwischen drei Mal täglich und drei Mal pro Woche gilt als völlig normal. Bedenklich wird es erst, wenn du noch seltener zur Toilette gehen kannst oder sich die Gewohnheiten plötzlich ändern. Ärzte ...
Der Darm erfährt in letzter Zeit erhöhte Aufmerksamkeit innerhalb der medizinischen Forschung. Die Zeichen, dass die Darmgesundheit direkten Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden hat, sind deutlich zu erkennen. Wir sind spät dran mit dieser Erkenntnis. Während in Europa der Darm ...
Die steigende Zahl von Burnout-Patienten spricht eine eindeutige Sprache: Stress ist kein gelegentlich auftretendes Phänomen mehr, sondern ist allzeit präsent. Zu enge Zeitfenster, zu viele Aufgaben, zu viel Leistungsdruck und dazu noch zu wenig Zeit zum Ausspannen. Wo gelegentlicher Stress ...
Unter dem Begriff der Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden verschiedene Schädigungen des Herz-Kreislauf-Systems zusammengefasst. Aber allgemein werden Erkrankungen oder Störungen am Herzen, der Blutgefäße sowie angeborene Herzfehler hinzugezählt. In Europa zählen sie weiterhin zur Todesursache Nummer eins. Herz-Kreislauf-Erkrankungen als globales Phänomen? Todesfälle nach ...
Kennst du das auch? Morgens ins Auto, den ganzen Tag im Büro sitzen, anschließend noch schnell in den Supermarkt und dann zuhause endlich auf die Couch, bevor du ins Bett gehst. Durchschnittlich 11,5 Stunden pro Tag sitzt ein Erwachsener. Dabei ...
Kopfschmerzen sind weit verbreitet. Genauso vielfältig wie der Schmerz können auch die Gründe sein. Zwar gibt es kein Wundermittel, jedoch ein paar Tipps zur Kampfansage. Etwa 70 Prozent der Bevölkerung leiden innerhalb eines Jahres unter Kopfschmerzen, mindestens drei Millionen Deutsche ...
Endlich ist der Frühling da! Das Wetter lockt ins Freie. Doch der Wetterumschwung kann vielen Menschen zu schaffen machen. Unter Kopfschmerzen leidet jeder ab und zu mal. Dabei unterscheiden die Mediziner zwei Arten. Bei den primären Kopfschmerzen ist der Schmerz ...
Das Thema Schlafstörung ist mittlerweile in aller Munde. Manche sprechen bereits von einer neuen „Volkskrankheit“. Doch nun mal zu den Fakten: Rund ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland leidet unter Ein- und Durchschlafstörungen, ein Fünftel bewertet zusätzlich auch noch ihre ...
Stress war und ist nicht nur negativ; Er hat den Menschen seit jeher geholfen, in Extremsituationen zu funktionieren und zu überleben. In Stresssituationen schüttet der Körper Hormone wie beispielsweise Adrenalin, Dopamin oder Cortisol aus. Der Körper ist total angespannt, wir ...
Kann ich jetzt bitte einfach einschlafen?! Wer kennt das nicht: Man liegt im Bett, ist eigentlich todmüde, aber der Körper wehrt sich gegen das Einschlafen. Besonders ärgerlich ist das, wenn man am nächsten Tag einen wichtigen Termin hat und früh ...
Weißt du, was ein Chasmologe ist? Wussten wir auch nicht. Die Chasmologie ist die Wissenschaft vom Gähnen. Wir haben für euch recherchiert! Gähnen ist eine Art Reflex, der bei Menschen und Tieren meistens im Zusammenhang mit Müdigkeit und Ruhe auftritt. ...
Juvenals Ermunterung zu einem „gesunden Geist in einem gesunden Körper“ ist aktuell wie nie. Unbestreitbar, dass sich neben der Übergewichtsproblematik ein Körperkult mit Krafttraining, Fitness und Ausdauersport etabliert hat und der Mensch auf Leistung gedrillt wird. Studien zeigen, dass die ...
Mit steigenden Temperaturen im Frühjahr nimmt auch die Gefahr eines Sonnenbrandes zu. Doch diese Hautverbrennungen sind mehr als nur eine schmerzhafte Erfahrung, die jeder schon einmal gemacht hat. Denn die UV Strahlen des Sonnenlichtes können die DNS verändern und so ...
Rückenschmerzen sind heutzutage eine der häufigsten Gründe für Krankschreibungen in Deutschland. Besonders ab 30 nimmt dieses Phänomen ständig zu. Wir von der AOK Hessen meinen, dass das nicht sein muss. Mit einigen wenigen Tricks, die jeder in seinen Berufsalltag übernehmen ...