Männer- und Frauenhaut: Das sind die Unterschiede
Körperwissen

Männer- und Frauenhaut: Das sind die Unterschiede

Unterschiedliche Pflegeprodukte für Männer und Frauen – alles nur ein Marketinggag? Oder unterscheiden sich Männer- und Frauenhaut wirklich voneinander? Tatsächlich sollten Männer und Frauen ihre Pflegemittel nicht untereinander tauschen. Denn beide Hauttypen haben ganz eigene Ansprüche. Für eine…

Tabuthema Periode – warum eigentlich?
Körperwissen

Tabuthema Periode – warum eigentlich?

Stelle dir vor, du wirst im Büro von deiner Periode überrascht. Würdest du laut durch den Raum rufen: „Ich habe meine Tage, hat jemand einen Tampon für mich?!“ Wohl eher nicht. Warum das so ist? Weil die Menstruation oft noch als peinlich, eklig und unhygienisch dargestellt wird. Und weil das Reden…

Sodbrennen – wenn Magensäure die Schleimhäute reizt
Körperwissen

Sodbrennen – wenn Magensäure die Schleimhäute reizt

Wer kennt das nicht? Nach einem üppigen Essen drückt es im Brustbein und wenn wir uns rasch bewegen, steigt schon mal etwas säurehaltiger Brei bis in den Rachen auf. Das sind die klassischen Anzeichen von Sodbrennen – ausgelöst durch einen Rückfluss (Reflux) aus dem Magen. Rund ein Fünftel der…

Sonnenklar: Vitamin-D-Mangel muss nicht sein!
Körperwissen

Sonnenklar: Vitamin-D-Mangel muss nicht sein!

Vitamin D ist auch bekannt als das Sonnenvitamin, denn dein Körper kann es selbst produzieren, wenn Sonnenlicht auf deine Haut trifft. Im Sommer tankt dein Körper in der Regel ausreichend Vitamin D. Häufig lesen wir allerdings, dass wir besonders in den Wintermonaten Vitamin-D-Präparate einnehmen…

Gut fürs Herz: mit viel Bewegung durchs Leben
Körperwissen

Gut fürs Herz: mit viel Bewegung durchs Leben

Das Herz ist der Taktgeber in unserem Leben. Es schlägt unablässig und verrichtet eine enorme Arbeit. 5 Liter Blut werden in jeder Minute durch unseren Körper gepumpt, pro Tag sind das rund 7.200 Liter. Für diese Leistung braucht dein Herz Kraft und Energie. Ohne genügend Bewegung kann es diese mit…

Wieso schnarchen wir und was kann man dagegen tun?
Körperwissen

Wieso schnarchen wir und was kann man dagegen tun?

Wusstest du, dass Schnarchen der häufigste Grund für getrennte Schlafzimmer ist? Keine Frage, das nächtliche Konzert kann ganz schön an den Nerven der Bettpartner zehren. Zudem kann es auch für den Betroffenen selbst zur Gefahr werden. Im Interview gibt der Schnarchexperte Markus Specht spannende…

Verstopfung: Wenn der Darm schlappmacht
Körperwissen

Verstopfung: Wenn der Darm schlappmacht

Fast jeder fünfte Deutsche leidet an Verstopfung. Typische Symptome sind Völlegefühl, Bauchschmerzen und Blähungen. Eine Verstopfung (Obstipation) kann jeden treffen, unabhängig von Alter und Geschlecht. Schuld daran ist meist ein zu träger Dickdarm. Doch dagegen gibt es einfache Vorbeugemaßnahmen…

Bänderriss im Knie – das solltest du wissen
Körperwissen

Bänderriss im Knie – das solltest du wissen

Manchmal reicht eine schnelle ruckartige Bewegung – und schon ist es passiert: ein Bänderriss im Knie. Meist sind aber Sportunfälle vor allem beim Fußball oder Skifahren dafür verantwortlich. Betroffene verspüren unmittelbar einen starken, stechenden Schmerz. Kreuzbänder, das Innenband oder das…

Kleines und großes Blutbild: Was steckt dahinter?
Körperwissen

Kleines und großes Blutbild: Was steckt dahinter?

Dein Blut verrät alles über dich! Es transportiert Sauerstoff und Nährstoffe durch den gesamten Körper. Zudem steuert es lebenswichtige Prozesse und ist Träger zahlreicher Informationen. Von den großen Arterien bis hin zu haarfeinen Äderchen kommt dein Blut überall hin. Dadurch ist es stets bestens…

Diagnose Fettleber: wie du deine Leber stärkst
Körperwissen

Diagnose Fettleber: wie du deine Leber stärkst

Die Diagnose Fettleber verändert das Leben in vielerlei Hinsicht. Du solltest die Krankheit nicht auf die leichte Schulter nehmen, denn wenn die Leber sich entzündet, kann dies zu einer Hepatitis führen. Oft ist eine konsequente Umstellung der Ess- und Trinkgewohnheiten nötig. Dadurch kann sich die…