Schnelle Hilfe bei Erkältung: So kommst du wieder auf die Beine
Selbsthilfe

Schnelle Hilfe bei Erkältung: So kommst du wieder auf die Beine

Die Nase läuft, der Hals kratzt und deine Glieder schmerzen – bei diesen Symptomen wissen wir schon: Eine Erkältung bahnt sich an. Die geht normalerweise spätestens nach sieben Tagen von alleine weg. Mit unseren Tipps und Tricks kannst du die Symptome einer Erkältung besser in den Griff bekommen und…

Knockout für Bazillen & Co: Abwehrkräfte stärken
Saisonales

Knockout für Bazillen & Co: Abwehrkräfte stärken

Wenn es draußen kälter wird, hat dein Immunsystem alle Hände voll zu tun. Es schützt dich zuverlässig vor Viren, Bakterien und Pilzen. Damit es bei seiner täglichen Arbeit das Beste geben kann, solltest du es optimal unterstützen. Mit einem starken Immunsystem schützt du dich nicht nur vor Viren und…

Verstopfung: 7 Expertentipps für eine gesunde Verdauung
Selbsthilfe

Verstopfung: 7 Expertentipps für eine gesunde Verdauung

Wie häufig man Stuhlgang hat, ist ganz individuell: Alles zwischen dreimal täglich und dreimal pro Woche ist normal. Bedenklich wird es erst, wenn du noch seltener zur Toilette gehen kannst oder sich die Gewohnheiten plötzlich ändern. Ärzte sprechen dann von Obstipation, also einer Verstopfung, die…

Blasenentzündung: Genesung ohne Antibiotika
Selbsthilfe

Blasenentzündung: Genesung ohne Antibiotika

Ein stechender Schmerz beim Wasserlassen, Krämpfe im Unterleib und ein erhöhter Harndrang – die Blasenentzündung (Zystitis) ist eine der häufigsten Infektionskrankheiten mit unangenehmen Symptomen. Während Männer eher selten betroffen sind, leidet im Schnitt jede zweite Frau in Deutschland einmal im…

Klein, aber gemein – was du über Mückenstiche wissen solltest
Selbsthilfe

Klein, aber gemein – was du über Mückenstiche wissen solltest

Mücken werden oft dann aktiv, wenn wir Entspannung suchen. In den kühleren Abendstunden nehmen wir sie kaum wahr. Schnell und heimlich stechen sie zu. Die meisten Stiche sind abgesehen vom lästigen Juckreiz harmlos. In manchen Fällen können sie jedoch auch ernste Folgen haben. Der richtige Umgang…

AOK-Clarimedis – medizinischer Service am Telefon
Selbsthilfe

AOK-Clarimedis – medizinischer Service am Telefon

Oft merkst du erst nach dem Arzttermin, dass für dich noch einiges unklar ist. Du möchtest deine offenen Fragen natürlich möglichst schnell klären und nicht bis zum nächsten Arzttermin warten.

Mit AOK-Clarimedis ist das kein Problem: Das medizinische Expertenteam der Beratungshotline steht dir rund…

Augentraining: So stärkst du deine Sehkraft
Selbsthilfe

Augentraining: So stärkst du deine Sehkraft

Ob Computer, Tablet, Smartphone oder Fernseher: Große und kleine Bildschirme begleiten uns durch den modernen Alltag. Sie ziehen unsere Blicke auf sich, denn über visuelle Medien nehmen wir wichtige Informationen für viele Bereiche unseres Lebens auf. Diese neuen Sehgewohnheiten verlangen unseren…

Akne & Pickel: So hilfst du deiner Haut
Selbsthilfe

Akne & Pickel: So hilfst du deiner Haut

Wer mit sich mit dem Thema Akne befasst, der findet zahlreiche Tipps, die eine schnelle Besserung versprechen. Doch was hilft wirklich bei Akne und was kann der Haut vielleicht sogar schaden? In diesem Artikel geben wir dir Tipps, wie du deiner Haut helfen kannst und was du im Fall von Akne lieber…

Always on: deine AOK Hessen
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Always on: deine AOK Hessen

Du bist dank Smartphone & Co. immer erreichbar? Wir auch! Die AOK Hessen ist in allen Lebenslagen für dich da. Egal, ob du eine Frage zu deinem Versicherungstarif hast, deine Adresse ändern möchtest, ein Formular ausfüllen willst oder was auch immer. Du kannst uns jederzeit erreichen – ob…

Darmprobleme: wenn die Gesundheit aus dem Gleichgewicht gerät
Selbsthilfe

Darmprobleme: wenn die Gesundheit aus dem Gleichgewicht gerät

Unser Darm beeinflusst unseren Körper und unser Wohlbefinden maßgeblich. Probleme mit dem Darm können sich sehr unterschiedlich äußern: Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Auch die Gründe dafür sind sehr unterschiedlich. So können unter anderem falsche Ernährung oder…