Ganz normal verrückt: Über psychische Erkrankungen sprechen
Warnsignale

Ganz normal verrückt: Über psychische Erkrankungen sprechen

Psychische Erkrankungen beginnen oft im Jugendalter – und können unbehandelt zu lebenslangen Begleitern werden. Deshalb ist es wichtig, offen über sie zu sprechen und sich rechtzeitig Hilfe zu holen.

Psychische Erkrankungen: So normal wie ein Beinbruch

Jeder fünfte Teenager zeigt psychische…

Eine Person zerbricht eine Zigarette in der Mitte.
Suchtprävention

Mit dem Rauchen aufhören: So reagieren Körper und Psyche

Mit dem Rauchen aufhören: Für viele Menschen ist das ein großer Wunsch – aber auch eine enorme Herausforderung. Verstehst du, was in deinem Körper und deiner Psyche passiert, kommst du besser mit den Entzugserscheinungen klar. Und du wirst einen Weg ohne Zigaretten finden.

Abhängig von Zigaretten –…

Junge Frau schaut sich und ihren Körper im Spiegel an und posiert.
Warnsignale

Gestörtes Körperbild: Perfektion als gefährliches Ideal

Jugendliche haben noch kein gefestigtes Körperbild – oft dienen ihnen Ideale aus den Medien als Vorbild, die kaum zu erreichen sind. Die Folge können ernste Erkrankungen wie Magersucht oder Bulimie sein. Als Elternteil kannst du jedoch eine Menge dafür tun, dass dein Kind ein gesundes Körperbild…

Drei Frauen gehen Arm in Arm am Strand entlang.
Vorsorgeuntersuchung

Mammografie: Brustkrebs frühzeitig erkennen

Zum 50. Geburtstag bekommst du eine Einladung: Ab jetzt kannst du am Mammografie-Screening teilnehmen. Das ist ein besonderes Programm, um Brustkrebs schon zu erkennen, bevor du erkrankst. Wie effizient ist diese Art der Vorsorge – und gibt es auch Risiken? Wir klären dich auf.

Was ist eine…

Drei Personen auf Yogamatten in einem Kursraum nehmen am Sportkurs teil
Prävention

Die AOK-Gesundheitskurse - So passt Gesundheit perfekt ins Leben

Sich gesund ernähren, entspannen oder beweglicher und fitter werden: Bei unseren AOK-Gesundheitskursen findest du das für dich passende Angebot. Und wenn du einmal loslegst, wirst du schnell merken: Die Motivation überträgt sich auch auf andere Bereiche in deinem Alltag. Also, worauf warten? Die…

Eine Hand lehnt ein Glas mit Alkohol ab.
Suchtprävention

Eine Zeit lang ohne Alkohol: So gut tut Abstinenz

Ein gemeinsames Bier nach Feierabend, ein Sekt zum Brunch oder ein Glas Wein, wenn die Kinder endlich im Bett liegen: Alkohol ist für viele Menschen ein Bestandteil des Alltags – und das ist nicht ungefährlich. Jetzt zur Fastenzeit ist eine gute Gelegenheit, um eine Weile auf ihn zu verzichten. Du…

Nackte Füße auf nassem Waldboden und spritzendem Wasser drum herum.
Hygiene & Körperpflege

Fußpilz: So wirst du ihn schnell wieder los

Fußpilz ist vielen Menschen peinlich – das muss nicht sein, denn er kann jeden treffen: Mindestens 20 Prozent der Erwachsenen wurden schon einmal von ihm geplagt. Die gute Nachricht: Richtig behandelt bekommst du den infektiösen Pilz gut in den Griff. Erfahre, wie du Fußpilz erkennst und behandelst…

Öle in Glasbehälter auf einem Tisch mit Kräutern.
Hygiene & Körperpflege

Körperöle: Pflegen die Haut und streicheln die Seele

Gerade in der kalten Jahreszeit sind Körperöle eine echte Wohltat. Sie pflegen intensiv und duften angenehm. Die Haut wird weich und erhält einen gesunden Glow. Körperöle sind zwar reichhaltig, eignen sich aber auch für normale und fettige Haut. Richtig angewendet lassen sie sogar die Haare schön…

Junge Frau liegt mit Bauchschmerzen auf der Couch.
Vorsorgeuntersuchung

Darmspiegelung: Darmkrebs ist heilbar, wenn man ihn früh genug erkennt!

Eine Darmspiegelung ist die sicherste Methode, um Darmkrebs frühzeitig zu erkennen und zu behandeln. Auch wenn dir das Thema vielleicht unangenehm ist: Je genauer du dich über den harmlosen, aber wichtigen Eingriff informierst, desto leichter fällt die Entscheidung dafür.

Darmkrebs gehört in…

Endlich nikotinfrei – eine blonde Frau feiert ihren Erfolg
Suchtprävention

Nikotinentzug: So schaffst du den Absprung

Eigentlich weißt du schon lange, dass du mit dem Rauchen aufhören solltest. Aber das ist natürlich leichter gesagt als getan. Vielen Menschen fällt es schwer, die ungesunde Gewohnheit aufzugeben, obwohl sie die negativen Folgen spüren. Trotzdem kann es dir gelingen – und du wirst schnell merken,…