Eine Hand lehnt ein Glas mit Alkohol ab.
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Eine Zeit lang ohne Alkohol: So gut tut Abstinenz

Ein gemeinsames Bier nach Feierabend, ein Sekt zum Brunch oder ein Glas Wein, wenn die Kinder endlich im Bett liegen: Alkohol ist für viele Menschen ein Bestandteil des Alltags – und das ist nicht ungefährlich. Jetzt zur Fastenzeit ist eine gute Gelegenheit, um eine Weile auf ihn zu verzichten. Du…

Endlich nikotinfrei – eine blonde Frau feiert ihren Erfolg
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Nikotinentzug: So schaffst du den Absprung

Eigentlich weißt du schon lange, dass du mit dem Rauchen aufhören solltest. Aber das ist natürlich leichter gesagt als getan. Vielen Menschen fällt es schwer, die ungesunde Gewohnheit aufzugeben, obwohl sie die negativen Folgen spüren. Trotzdem kann es dir gelingen – und du wirst schnell merken,…

Ungesunder Gesundheitswahn – wenn Selbstoptimierung zur Sucht wird
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Ungesunder Gesundheitswahn – wenn Selbstoptimierung zur Sucht wird

Die Grenze zwischen gesundem Lebensstil und ungesunder Selbstoptimierung kann oft fließend sein. Dank moderner Technik können wir mittlerweile unseren Köper tracken, messen und auswerten. Ob Bewegung, Ernährung oder sogar Schlaf – wir können unser Körperwerte eigenständig optimieren, um möglichst…

Vergessene Kinder: Alkoholmissbrauch in der Familie
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Vergessene Kinder: Alkoholmissbrauch in der Familie

„Vergessene Kinder“ werden sie genannt, denn oft ist Mama oder Papa das Suchtmittel Alkohol wichtiger als der Nachwuchs: Fast ein Fünftel aller Kinder und Jugendlichen in Deutschland leidet unter mindestens einem alkoholabhängigen Elternteil. Die Folgen für betroffene Kinder sind ganz…

Cannabis: Was passiert im Gehirn, wenn man die Droge konsumiert?
Suchtprävention

Cannabis: Was passiert im Gehirn, wenn man die Droge konsumiert?

Seit jeher nimmt der Mensch Drogen, ob als Heil- oder als Genussmittel. Cannabis gilt als eines der meist konsumierten Rauschgifte der Welt. Jede Droge, so auch Cannabis, entfaltet ihre Wirkung im Gehirn. Doch die Wirkungen sind schwer vorhersehbar, denn jeder reagiert anders darauf: Manche Menschen…

Feiern ohne Alkohol: Nüchtern macht’s genauso viel Spaß!
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Feiern ohne Alkohol: Nüchtern macht’s genauso viel Spaß!

Die Festtage rücken näher und für viele gehört der Alkohol dazu. Natürlich gibt es zahlreiche gute Gründe, beim Feiern auch mit null Promille Spaß zu haben. Vielleicht musst du noch mit dem Auto nach Hause fahren oder du möchtest am nächsten Tag einfach fit sein. Trotzdem fällt es vielen Menschen…

Wenn die Eltern trinken: Kind eines Alkoholikers
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Wenn die Eltern trinken: Kind eines Alkoholikers

Nach Hause kommen und nicht wissen, in welcher Laune Mama oder Papa heute ist, leere Bier- und Schnapsflaschen wegräumen: Für über 2,6 Millionen Kinder in Deutschland ist das die Realität, denn mindestens ein Elternteil ist alkoholabhängig. Kinder von Süchtigen haben keinen normalen Alltag mehr, in…

Alkoholkonsum: Sucht und Folgeerkrankungen
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Alkoholkonsum: Sucht und Folgeerkrankungen

Etwa 10 Mio. Deutsche zwischen 18 und 64 Jahren konsumieren übermäßig viel Alkohol. Bei ca. 1,77 Mio. bestimmt die Alkoholsucht den Alltag und verhindert ein normales Leben. Das ständige Verlangen nach ihrem Suchtmittel beeinflusst das Verhalten dieser Menschen und schädigt soziale Kontakte. Aber…

Co-Abhängigkeit: Was ist das?
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Co-Abhängigkeit: Was ist das?

Sucht zerstört oft nicht nur das Leben der direkt abhängigen Menschen – sie ist eine Belastung für die ganze Familie und das nahe Umfeld. Wenn dein Partner oder deine Mutter/dein Vater alkoholabhängig ist, hat das auch enorme Auswirkungen auf dich und deine psychische Gesundheit. Du machst dir…

Dein Kind trinkt mit – Alkohol in der Schwangerschaft
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Dein Kind trinkt mit – Alkohol in der Schwangerschaft

Alkohol ist ein weitverbreitetes Genussmittel und in unserer Gesellschaft leider allzu selbstverständlich. Ein Glas Sekt, Wein oder Bier ist auf vielen Veranstaltungen normal. Die Risiken, die regelmäßiger Genuss von Alkohol mit sich bringt, sind bekannt. Doch gerade während der Schwangerschaft ist…