Bereit fürs Baby – mit unserer AOK Schwanger App
Geburtsvorbereitung

Bereit fürs Baby – mit unserer AOK Schwanger App

Du bekommst ein Baby, wie schön! Unsere App AOK Schwanger begleitet dich durch eine besondere Zeit: Entdecke praktische Hilfen wie Checklisten für deine Erstausstattung oder die Suchfunktion für Hebammen und Geburtskliniken in deiner Nähe. Spezielle Mama-Workouts sowie Rezepte für jede…

Mehrlingsschwangerschaft – mehr Glück, mehr Anstrengung, mehr Risiko
Geburtsvorbereitung

Mehrlingsschwangerschaft – mehr Glück, mehr Anstrengung, mehr Risiko

Herzlichen Glückwunsch, vor dir liegt eine aufregende Zeit! In deinem Bauch wachsen gleich zwei oder noch mehr Babys. Dein Körper vollbringt jetzt wahrlich Großes. Bestimmt bist du schon gespannt, was dich in den nächsten Monaten erwartet. Wir verraten dir, welche Besonderheiten eine…

Jetzt downloaden: Entspannungsmusik für Schwangere
Geburtsvorbereitung

Jetzt downloaden: Entspannungsmusik für Schwangere

Lieder bringen uns zum Träumen und lassen uns in Erinnerungen schwelgen. Musik erfüllt die Seele und macht uns glücklich. Aber wusstest du, dass auch ungeborene Babys schöne Melodien lieben?

„Ich bekomme ein Kind!“- Für viele Frauen geht mit diesem Satz ein Herzenswunsch in Erfüllung. Doch so schön…

Bereit fürs Babyglück: Geburtsvorbereitung als Online-Kurs
Geburtsvorbereitung

Bereit fürs Babyglück: Geburtsvorbereitung als Online-Kurs

Geburtsvorbereitung wo und wann ihr wollt – das ermöglicht ein praktischer Online-Kurs. Tolle Sache, oder? Denn trotz Vorfreude auf das Babyglück bleibt die Welt nicht stehen. Als werdende Mamas und Papas habt ihr alle Hände voll zu tun. Haushalt, Job und Privatleben verlangen ja weiterhin nach…

Ämter-Checkliste: die wichtigsten To-dos für werdende Mamas und Papas
Geburtsvorbereitung

Ämter-Checkliste: die wichtigsten To-dos für werdende Mamas und Papas

Ruhe und Entspannung – wer wünscht sich das nicht? Vor allem kurz vor der Geburt! Die Vorfreude ist groß und eine aufregende Zeit wartet. Alles könnte so perfekt sein, wenn da nicht diese Formalitäten wären. Auf der letzten Etappe zum Babyglück erwarten euch einige Anträge und Ämtergänge. Mit…

Erklärvideo: die wichtigsten Anträge in der Schwangerschaft und nach der Geburt
Geburtsvorbereitung

Erklärvideo: die wichtigsten Anträge in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Mutterschutz, Geburtsurkunde und Elterngeld – in der Schwangerschaft gibt es so einiges zu erledigen und zu beachten. Die Bürokratie hält einen ganz schön auf Trab, denn es müssen wichtige Anträge gestellt und Dokumente fristgerecht eingereicht werden. Auch die Krankenkasse, dein Arbeitgeber und die…

Wissen aus dem Kreißsaal: 8 wichtige Dinge rund um die eigentliche Geburt
Geburtsvorbereitung

Wissen aus dem Kreißsaal: 8 wichtige Dinge rund um die eigentliche Geburt

Die Tasche ist gepackt, das Kinderzimmer eingerichtet, die Notfallnummern hängen an der Pinnwand. Alles ist sehr gut vorbereitet für einen ganz besonderen Moment in deinem Leben: die Geburt deines ersten Kindes. Doch auch bei der gründlichsten Planung bleiben oft einige Fragen rund um die…

Geburtsvorbereitung: auch für den Papa ganz wichtig
Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung: auch für den Papa ganz wichtig

Du bist auf dem Weg, Vater zu werden? Herzlichen Glückwunsch! Was nun folgt ist eine der spannendsten und schönsten Zeiten für dich und deine Partnerin. Zwar erlebt deine Partnerin die Schwangerschaft intensiver als du, aber als werdender Papa kannst auch du deinem Kind bereits in der…

Schwangerschaft: Welche Impfungen sind sinnvoll?
Geburtsvorbereitung

Schwangerschaft: Welche Impfungen sind sinnvoll?

Die Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit. Du trägst ein neues Leben in dir und willst das zukünftige Familienmitglied natürlich ganz besonders schützen.

Bestimmte Erkrankungen der Mutter können zu Komplikationen in der Schwangerschaft führen und im schlimmsten Fall dem ungeborenen Kind schaden.…

Entspannt schwanger: So schläfst du gut
Geburtsvorbereitung

Entspannt schwanger: So schläfst du gut

Eine Schwangerschaft ist immer eine anstrengende Sache – sowohl körperlich als auch psychisch. Umso wichtiger sind in dieser Lebensphase regelmäßige Ruhepausen und ausreichender Schlaf. Vielen Schwangeren bereitet das Einschlafen allerdings Schwierigkeiten. Sie sind zwar erschöpft, liegen aber…

Kosmetikprodukte in der Schwangerschaft
Geburtsvorbereitung

Kosmetikprodukte in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft spielt der Hormonhaushalt verrückt. Das hat natürlich auch sichtbare Auswirkungen auf Haut und Haare, die allerdings sehr unterschiedlich sein können. Während sich die eine Frau plötzlich über ihre rosige Haut und ihr volles Haar freut, wird die andere von…

Zur Geburt ins Krankenhaus – 5 Tipps für die Auswahl
Geburtsvorbereitung

Zur Geburt ins Krankenhaus – 5 Tipps für die Auswahl

In Deutschland finden die meisten Geburten in Krankenhäusern statt. Viele Schwangere stehen deshalb früher oder später vor der Frage nach der passenden Einrichtung für die Entbindung. Aber ist Krankenhaus nicht gleich Krankenhaus? Nach welchen Kriterien sucht man eine Entbindungsstation aus? In…

Woher kommen die Babypfunde?
Geburtsvorbereitung

Woher kommen die Babypfunde?

Viele Schwangere machen sich Gedanken über ihr Gewicht. Dass du während der Schwangerschaft zunimmst, ist völlig normal. Aber wie viele der sogenannten Babypfunde sind gesund? Ab wann werden sie zum Problem? Und wie wirst du sie nach der Geburt wieder los? Antworten auf diese und andere Fragen…

Hebamme: wertvolle Hilfe bei der Geburt
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Hebamme: wertvolle Hilfe bei der Geburt

Der Beruf der Hebamme hat eine lange Tradition. Überall auf der Welt begleiten Hebammen Schwangere vor, während und nach der Geburt. In Deutschland anerkannte Hebammen haben in der Regel eine dreijährige Ausbildung durchlaufen und sind Fachfrauen rund um das Thema Schwangerschaft und Geburt. In…

Medikamente: Sind sie in der Schwangerschaft erlaubt?
Geburtsvorbereitung

Medikamente: Sind sie in der Schwangerschaft erlaubt?

Das Heranwachsen des Kindes im Mutterleib ist ein regelrechtes Wunder der Natur. Der weibliche Körper und sein Immunsystem durchleben während der Schwangerschaft viele Veränderungen, um eine optimale Entwicklung des Nachwuchses zu gewährleisten. Aber auch Schwangere werden mal krank und müssen…

Schwanger? So verändert sich dein Körper!
Geburtsvorbereitung

Schwanger? So verändert sich dein Körper!

Die Schwangerschaft ist eine aufregende und außergewöhnliche Zeit für dich und deinen Partner. Während der Schwangerschaft geht es im weiblichen Körper drunter und drüber. Beinahe jeder Teil deines Organismus durchlebt in diesen neun Monaten vielfältige Veränderungen. Damit du besser nachvollziehen…

Entspannen in der Schwangerschaft: So fühlt mein Baby
Geburtsvorbereitung

Entspannen in der Schwangerschaft: So fühlt mein Baby

Unser Bewusstsein ist jeden Tag den verschiedensten Einflüssen ausgesetzt. Jeder Einfluss muss von unserer Psyche verarbeitet werden. Manches, was auf uns einwirkt, kann zu einer tatsächlichen Belastung werden, die Einfluss auf unseren Alltag hat. Während der Schwangerschaft kommt diesen Einflüssen…

Willkommen in einer neuen Welt
Geburtsvorbereitung

Willkommen in einer neuen Welt

Für alle, die sich ein Kind wünschen, ist es einer der schönsten Momente im Leben: Nachwuchs kündigt sich an. Doch dann stellt sich bei vielen ein Gefühl der Ohnmacht ein. Denn mit dem positiven Ergebnis des Schwangerschaftstests ändert sich nach und nach so ziemlich alles im Leben. Und es ist…