Babyleicht: Schwangerschaftsdiabetes kann behandelt werden
Gesund schwanger

Babyleicht: Schwangerschaftsdiabetes kann behandelt werden

Mitten in der Schwangerschaft sind plötzlich deine Blutzuckerwerte zu hoch. Was bedeutet das? Erstmal nichts Ungewöhnliches: Denn etwa fünf bis sechs Prozent aller werdenden Mütter sind von einem Schwangerschaftsdiabetes betroffen, Tendenz steigend. Die Diagnose ist unbequem, weil du dich für die…

Schwanger und Blasenschwäche? So bleibt dein Beckenboden in Form
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Schwanger und Blasenschwäche? So bleibt dein Beckenboden in Form

Seit du schwanger bist, hast du das Gefühl, ständig deine Blase entleeren zu müssen. Kaum bist du unterwegs, geht die Suche nach einer Toilette los, in der Hoffnung, dass kein Malheur passiert. Deine Frauenärztin wird dich beruhigen, denn eine leichte Harninkontinenz ist während der Schwangerschaft…

Stärken & entspannen: tolle Beckenbodenübungen für werdende Mamas
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Stärken & entspannen: tolle Beckenbodenübungen für werdende Mamas

Der Beckenboden ist ein richtiges Kraftzentrum deines Körpers. Wenn er erschlafft, kann es passieren, dass du dich mit den verschiedensten Symptomen wie Harninkontinenz, Rückenschmerzen bis hin zu Organabsenkungen konfrontiert siehst. Leider hören die meisten Frauen das erste Mal vom Beckenboden,…

Nährstoffmangel ausgleichen: vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft
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Nährstoffmangel ausgleichen: vegetarische Ernährung in der Schwangerschaft

Du bist Vegetarierin oder Veganerin und schwanger? Wenn du dich während der Schwangerschaft weiterhin vegetarisch oder vegan ernähren möchtest, solltest du sorgsam auf deine Ernährung achten. Bei einer rein veganen Ernährung empfehlen die Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE),…

Dein Körper in der Schwangerschaft: Blutdruck und Puls
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Dein Körper in der Schwangerschaft: Blutdruck und Puls

Während der gesamten Schwangerschaft verändert sich dein Körper. Sichtbarstes Zeichen dafür ist dein wachsender Bauchumfang. Weniger sichtbar, aber nicht weniger wichtig: Auch Puls und Blutdruck verändern sich. Deshalb kontrolliere deinen Blutdruck regelmäßig. Ein zu hoher Blutdruck kann zu…

Schön gepflegt: gesunde Haut in der Schwangerschaft
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Schön gepflegt: gesunde Haut in der Schwangerschaft

Vom Freudentaumel bis zur Müdigkeitsattacke ist durch die Hormonumstellung in der Schwangerschaft alles drin! Auch deine Haut und deine Haare können sich verändern. Manche werdenden Mamas haben traumhaft volle Haare, rosige Haut und feste Nägel wie nie zuvor, andere werden von Pickeln geplagt. Hier…

Medikamente nehmen: in der Stillzeit erlaubt?
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Medikamente nehmen: in der Stillzeit erlaubt?

Es gibt viele gute Gründe, sich nach der Geburt seines Kindes für das Stillen zu entscheiden. Über die Muttermilch kannst du dein Baby in der ersten Lebensphase mit allen nötigen Nährstoffen versorgen. Allerdings gelangen nicht nur Nährstoffe in die Muttermilch, sondern auch schädliche Substanzen…

Stabile Knochen: So bleiben sie während der Schwangerschaft gesund
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Stabile Knochen: So bleiben sie während der Schwangerschaft gesund

Eine Schwangerschaft ist etwas Wunderbares. Trotzdem bringt sie für die Mutter auch unangenehme Seiten mit sich. Zu den bekannten Schwangerschaftsbeschwerden gehören Übelkeit, Stimmungsschwankungen, Sodbrennen oder Rückenschmerzen. Weitaus weniger bekannt ist das Phänomen der…

Schwangerschaftsstreifen: Wächst da ein Kraut gegen?
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Schwangerschaftsstreifen: Wächst da ein Kraut gegen?

Schwangerschaftsstreifen! Vielen Frauen treibt allein der Gedanke daran Sorgenfalten auf die Stirn. Dabei zeigen die Dellen aber eigentlich nur, dass du ein Kind auf die Welt gebracht hast. Und darauf kannst du stolz sein. Für deine Gesundheit stellen die Dehnungsstreifen keine Gefahr dar. Sie sind…