Spätestens nach den ersten Metern bei winterlichen Außentemperaturen fragt sich jeder Jogger zwangsläufig, ob Joggen im Winter eigentlich noch gesund ist. Hier die wichtigsten Informationen, wie du sicher und gesund durchs Training kommst. Grundsätzlich gilt: Für einen gesunden Läufer sind, ...
Der Winter kommt mit großen Schritten, es wird kalt in Hessen! Das letzte, worauf man Lust hat, bei kalt-feuchtem Winterwetter ist Outdoor-Sport. Man könnte ja krank werden! Wir nehmen euch nun auch noch diese Entschuldigung, denn Sport im Winter stärkt ...
Immer wieder sieht man im Hochsommer Jogger oder Fahrradfahrer, die selbst vor Temperaturen von 40°C keinen Halt machen. Wir verraten dir, worauf du beim Sport im Sommer achten solltest. Sportler, die seit Jahren aktiv sind, wissen wann sie ihre Grenzen ...