Hula-Hoop: Warum jetzt alle zum Reifen greifen
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Hula-Hoop: Warum jetzt alle zum Reifen greifen

Der Hula-Hoop-Reifen aus unserer Schulzeit feiert gerade sein Comeback. Heute wird das sportliche Spiel „Hooping“ genannt und ist längst nicht mehr nur ein Vergnügen für Kinder. Immer mehr Erwachsene entdecken den Hula-Hoop neu, weil er Spaß und fast nebenbei auch noch fit macht. Das Ziel hat sich…

Mermaiding: schwimmen wie eine Meerjungfrau
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Mermaiding: schwimmen wie eine Meerjungfrau

Mit einer großen Flosse schwerelos und grazil durchs Wasser gleiten – das Mermaiding, auf Deutsch Meerjungfrauenschwimmen, wird immer beliebter. Was anfangs als kleiner Trend begann, ist derzeit besonders unter jungen Mädchen eine gefragte Freizeitbeschäftigung. Doch die kunstvolle Bewegung im…

Außergewöhnlich & angesagt: unsere Top-4-Trendsportarten
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Außergewöhnlich & angesagt: unsere Top-4-Trendsportarten

Sie sind akrobatisch, verrückt oder einfach genial – Trendsportarten definieren Sport und Bewegung immer wieder neu. Dabei ist nicht nur voller Körpereinsatz gefragt, die modernen Sportarten fördern auch Kreativität und Geschicklichkeit. Neben jeder Menge Spaß bringen sie vor allem auch neue…

Jungensportarten: auch für Mädchen!
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Jungensportarten: auch für Mädchen!

Wer sagt eigentlich, dass Fußball nur was für Männer ist? Spätestens seit den Erfolgen der deutschen Nationalmannschaft im Frauenfußball dürfte klar sein, dass Mädchen in klassischen Jungensportarten ebenso erfolgreich sein können wie die Vertreter des vermeintlich „starken Geschlechts“. Und auch…

Seiltanz mal anders: Trendsport Slacklining
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Seiltanz mal anders: Trendsport Slacklining

Balance ist der wohl wichtigste Aspekt bei der Trendsportart Slacklining. Wer sich zum ersten Mal auf die gespannte Slackline begibt, merkt schnell: Das ist zunächst mal eine ganz schön wackelige Angelegenheit. Aber auch hier gilt: Übung macht den Meister. Slacklining macht Spaß, fördert die Balance…

Proteindrinks: sinnvoll nach dem Krafttraining?
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Proteindrinks: sinnvoll nach dem Krafttraining?

Wer heute ein Fitnessstudio betritt, entdeckt praktisch sofort Werbung für Proteinshakes, die man entweder an der Bar direkt nach dem Training zu sich nehmen oder dort kaufen kann. Es gibt fertige Cocktails oder die altbekannten Pulver, die in Milch oder Wasser aufgelöst das Muskelwachstum…

Stand-up Paddling: So funktioniert es
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Stand-up Paddling: So funktioniert es

Wenn du derzeit Entspannung und Ruhe auf dem Wasser suchst, um die Gedanken schweifen zu lassen und die Nähe zur Natur zu genießen, kommst du am neuesten Freizeittrend nicht vorbei: Stand-up Paddling ist auf Deutschlands Flüssen und Seen ganz weit vorne.

Was am Trend dran ist

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Vorgestellt: Waveboard, Longboard und Co.
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Vorgestellt: Waveboard, Longboard und Co.

Endlich Sommer! Was gibt es da Schöneres, als sich bei gutem Wetter an der frischen Luft zu bewegen? Wenn dir aber Joggen und Fahrradfahren zu gewöhnlich sind, sorgen neue Trends wie Longboards, Waveboards und E-Boards für Abwechslung. Hier erfährst du, wodurch sich die verschiedenen Boards…

Wohlfühlen mit Wandern
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Wohlfühlen mit Wandern

Japanische Wissenschaftler erforschen seit zehn Jahren das ‚Shinrin-yoku‘, das Baden in Waldluft, und welche gesundheitlichen Auswirkungen die Waldatmosphäre hat. Es reduziert Stress und senkt damit den Puls, den Blutdruck und wirkt hierdurch wohltuend auf das Herz-Kreislauf-System.

Noch besser…