Jetzt downloaden: Entspannungsmusik für Schwangere
Geburtsvorbereitung

Jetzt downloaden: Entspannungsmusik für Schwangere

Für Schwangere besonders wichtig: die Auszeit. Einfach mal hinlegen und die Seele baumeln lassen. Da entspannt sich auch das Kleine ganz automatisch mit. Denn wir dürfen nicht vergessen: Die Schwangerschaft ist die wohl anstrengendste Zeit im Leben einer Frau. Der Körper verändert sich massiv, wenn ein neues Leben im eigenen Leib heranwächst.

Werdende Mütter leisten in dieser Phase wirklich Unglaubliches. Da ist es wichtig, sich mal eine Auszeit zu nehmen.

Schon gewusst? Wir von der AOK Hessen bieten Entspannungskurse für Schwangere und junge Mütter an. Ausgewiesene Fachkräfte zeigen dir einfache Übungen, um dem Alltagsstress zu entgehen und wieder Kraft zu tanken. Suche dir jetzt den für dich passenden Gesundheitskurs in deiner Nähe aus! Gib einfach in der Suchmaske deine Postleitzahl ein und schau dir das Kursangebot in deiner Region an.

Und für alle diejenigen, die lieber zu Hause entspannen möchten, haben wir exklusiv sieben verschiedene Entspannungslieder. Einfach auf den Songtitel klicken und anhören. Wenn dir die Lieder gefallen, kannst du auf „Jetzt Album downloaden“ klicken und dir alle sieben Tracks gratis herunterladen.

      Breezy
      Cloudy Morning
      Endless-River
      Indian Summer
      Relaxing Energy
      Saxophonica
      Spirit of the sun

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Viel Spaß beim Hören wünscht dir deine AOK Hessen.