Gesund, fit und glücklich – mit den neuen AOK Hessen Gesundheitskursen
Gesundheitstraining

Gesund, fit und glücklich – mit den neuen AOK Hessen Gesundheitskursen

Eine gute Work-Life-Balance gilt als Schlüssel zu einem glücklichen Leben. Den Alltag mit privaten Interessen unter einen Hut zu bringen, ist besonders in Corona-Zeiten nicht immer leicht. Wir möchten dich deshalb gerne mit unseren neuen AOK Hessen Gesundheitskursen dabei unterstützen. Du brauchst im Homeoffice mehr Bewegung? Stärke dich mit unseren neuen Programmen Mini Moves und Faszien-Fit. Vielleicht hast du dir vorgenommen, bewusster und klimafreundlicher zu kochen: Am Ernährungskurs Future Meal kannst du nicht nur ganz in deiner Nähe teilnehmen, sondern jetzt auch online – wo und wie es dir passt!

Aktiv werden, gesund bleiben: Die neuen AOK Hessen Gesundheitskurse

Ausgewogen und lecker essen, sich tief entspannen oder beweglicher und fitter werden: Bei unseren neuen Gesundheitskursen findest du das für dich passende Angebot. Hast du Fragen zu deinem Wunschkurs oder zur Anmeldung? Wir beraten dich gerne unter der kostenlosen Telefonnummer 0800 00 00 255. Die neuen Kurse starten immer im Frühjahr oder im Herbst. Jetzt liegt die Entscheidung bei dir. Möchtest du:

Mehr Bewegung und Fitness für deinen Alltag

  • AOK – Aquafitness
  • AOK – Easy Running
  • AOK – Sanftes Rückentraining
  • AOK – Functional Training
  • AOK – Mini Moves: Krafttraining für die Tiefenmuskulatur
  • AOK – Faszien-Fit

Mehr Gelassenheit durch Entspannung und Stressbewältigung

  • AOK – Am Wochenende Energie tanken
  • AOK – Resilienztraining
  • AOK – Progressive Muskelentspannung: Einfach entspannt
  • AOK – Yoga-Zeit: Hatha-Yoga
  • AOK – Hatha-Yoga für Schwangere

Mehr Wohlbefinden und Vielfalt durch gesunde Ernährung

  • AOK – Aktiv abnehmen! Bewusst essen
  • AOK – FlexiFood – Gesunde Ernährung maßgeschneidert
  • AOK – Future Meal – klimafreundlich einkaufen und gesund essen

Vor Ort oder online: Unsere Gesundheitskurse sind so flexibel, wie du es brauchst

Motiviert dich Gruppenfeeling und wünschst du dir Abwechslung von deinem Alltag? Dann ist ein Gesundheitskurs vor Ort ganz in deiner Nähe das Richtige für dich. Gut zu wissen: Wir führen unsere Kurse in kleinen Gruppen durch. So gewährleisten wir sowohl die geltenden Abstands- und Hygieneregeln als auch eine optimale Betreuung durch erfahrene Fachleute.

Kein Zeitdruck, keinen Stress bei der Anfahrt: Vielleicht möchtest du lieber bequem von zu Hause aus mehr über eine ausgewogene Ernährung erfahren oder ein neues Fitnesstraining ausprobieren. Dann bietet sich ein Online-Kurs an, um deine individuellen Ziele zu erreichen.

Reinklicken, anmelden und durchstarten – so klappt die Anmeldung zum Gesundheitskurs

Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind uns wichtig: Unter www.aok.de findest du unser umfangreiches Kursprogramm, aus dem du dir die Angebote heraussuchen kannst, die zu deinem Leben passen. Klicke zunächst „AOK-Kurse in Ihrer Nähe an“. Trage dann in der Suche einfach deine Postleitzahl oder den gewünschten Ort ein, um die AOK-Gesundheitskurse vor Ort zu finden.

Hast du den passenden Kurs entdeckt, zeigt dir die Angebotsübersicht alle relevanten Daten an: Veranstaltungsort, Zeitraum, eventuelle Zusatzkosten und den Status der Kursbelegung. Unser Tipp: Sei schnell, die Kurse sind heiß begehrt! Dein Wunschkurs ist bereits gestartet oder ausgebucht? Lass dich gerne auf die Warteliste setzen. Wir rufen dich an, sobald ein Platz frei wird.

Wir wünschen dir viel Freude und Erfolg bei unseren Gesundheitskursen – deine AOK Hessen.