Mehr Gesundheit: Mach mit beim AOK-Kursprogramm
Gesundheitstraining

Mehr Gesundheit: Mach mit beim AOK-Kursprogramm

Hast du dir für 2019 Ziele gesetzt? Willst du dich gesünder ernähren oder mehr Bewegung in deinen Alltag bringen? Oder möchtest du dir dieses Jahr mehr Zeit für dich selbst nehmen, auf dein Wohlbefinden achten und öfter entspannen? Mit unserem aktuellen Kursprogramm unterstützen wir dich auf dem Weg zu deinen Zielen und zu mehr Gesundheit.

Entdecke unsere vielfältige Auswahl an Kursen. Erfahrene Fachleute leiten die zertifizierten Kurse und stehen für alle deine Fragen rund um ein gesundes Leben zur Verfügung. Und das Beste daran: Die Kurse sind alle in deiner Nähe.

Bring Neues in dein Leben – entdecke unsere Gesundheitskurse

Du kannst unter 400 Kursen an 80 Standorten den Kurs wählen, der zu dir passt. Suche nach Thema, nach Ort oder einfach nach dem Termin, der für dich am besten passt. Wähle deinen Favoriten!

Mehr Bewegung in deinem Leben

  • AOK – Aquafitness
  • AOK – Easy Running
  • AOK – Sanftes Rückentraining
  • Reaktiv Faszientraining
  • Reaktiv Fitness

Mehr Gelassenheit im Alltag durch Entspannung und Stressbewältigung

  • Am Wochenende Energie tanken
  • AOK – Progressive Muskelentspannung: einfach entspannt
  • AOK – Yogazeit: Hatha Yoga
  • AOK – Hatha-Yoga für Schwangere

Mehr Vielfalt durch gesunde Ernährung

  • AOK – Aktiv Abnehmen! Bewusst essen – mehr bewegen
  • AOK FlexiFood – Gesunde Ernährung maßgeschneidert
  • AOK – Gesund essen und genießen nach Feierabend

Teilnehmen kannst du vor Ort in der Gruppe oder ganz bequem online. Dazu bieten wir dir neben den klassischen Kursvarianten in motivierenden Gruppen von etwa zwölf Teilnehmern auch Onlinekurse und -programme.

Kostenfrei – investiere etwas Zeit in deine Gesundheit

Bist du bei uns versichert, ist die Teilnahme für dich kostenfrei. Wir bitten dich bei Kursbeginn lediglich um ein Kurspfand von 30 Euro, das dir bei regelmäßiger Teilnahme zurückgezahlt wird.

Du bist nicht bei uns versichert? Gegen eine Gebühr kannst du natürlich auch an unseren Kursen teilnehmen, wenn du bei einer anderen Krankenkasse versichert bist.

Teilnehmen leicht gemacht – klick dich kurz rein

Auf unserer Internetseite www.aok.de findest du unser aktuelles Kursprogramm. Trag in der Suche einfach deine Postleitzahl oder den gewünschten Ort ein, um die AOK-Gesundheitskurse in deiner Nähe zu sehen. Wenn du den passenden Kurs für dich gefunden hast, zeigt dir die Angebotsübersicht alle relevanten Daten an: Veranstaltungsort, Zeitraum, eventuelle Zusatzkosten und den Status der Belegung des Kurses. Wenn du auf den Kurs klickst, gelangst du zur Anmeldeseite mit allen Details und wissenswerten Informationen.

Aus Erfahrung raten wir dir: Warte mit deiner Anmeldung nicht zu lange, denn die Kurse sind heiß begehrt! Dein Wunschkurs ist bereits gestartet oder ausgebucht? Dann lass dich doch einfach auf die Interessentenliste setzen. Wir rufen dich an, falls ein Platz frei werden sollte.

Und noch mehr Unterstützung – für ein gesundes Leben

Wusstest du schon, dass wir dich auch bei Kursen anderer zertifizierter Anbieter unterstützen? Ob Beckenbodengymnastik, autogenes Training oder Pilates: Zwei Kurse kannst du pro Kalenderjahr insgesamt nutzen, gleich ob du dich für einen AOK-Kurs oder einen anderen zertifizierten Kursanbieter entscheidest. Wir erstatten die Teilnahmegebühr bis maximal 150 Euro pro Kurs. Entdecke jetzt auch diese Kursangebote in deiner Nähe.

Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Gesundheitskursen – deine AOK Hessen.