Gesund durchs Leben: die neuen AOK Hessen Gesundheitskurse
Gesundheitstraining

Gesund durchs Leben: die neuen AOK Hessen Gesundheitskurse

Dieses Jahr steht Gesundheit mehr denn je im Fokus der Aufmerksamkeit. Damit du gut durch diese herausfordernden Zeiten kommst, haben wir ein neues, hessenweites Kursprogramm für den Herbst zusammengestellt. Der Lockdown hat dir emotional und körperlich viel abverlangt? Dann könnte unser Resilienztraining genau das Richtige für dich sein. Du möchtest mehr für deinen Rücken tun? Probier doch einfach mal unser Sanftes Rückentraining aus. Auch den Klimaschutz verlieren wir nicht aus den Augen. In unserem neuen Kurs Future Meal erfährst du, wie du dich gesund ernähren und dabei auf Nachhaltigkeit, ökologischen Anbau, lokale Produkte und faire Arbeitsbedingungen achten kannst.

Werde wieder aktiv – mit unseren Gesundheitskursen

Starte jetzt dein neues Fitness- und Wohlfühlprogramm. Buche einen unserer zahlreichen Gesundheitskurse und stärke Körper und Geist. Bei Fragen zu deinen Wunschkurs oder der Anmeldung stehen wir dir gerne unter der kostenlosen Telefonnummer 0800 00 00 255 zur Verfügung.

Mehr Bewegung in deinem Leben

  • AOK-Sanftes Rückentraining
  • Reaktiv Faszientraining
  • AOK-Functional Training
  • Reaktiv Fitness
  • AOK-Aquafitness

Mehr Gelassenheit im Alltag durch Entspannung und Stressbewältigung

  • AOK-Progressive Muskelentspannung: einfach entspannt
  • AOK-Yoga-Zeit: Hatha-Yoga
  • AOK-Hatha-Yoga für Schwangere
  • Am Wochenende Energie tanken
  • AOK-Resilienztraining

Mehr Vielfalt durch gesunde Ernährung

  • AOK-Aktiv abnehmen! Bewusst essen
  • AOK-Future Meal – klimafreundlich einkaufen und gesund essen
  • AOK-Flexi Food: gesunde Ernährung maßgeschneidert

Trainiere vor Ort in der Gruppe – oder online zu Hause

Wir führen unsere Kurse in kleinen Gruppen durch.  So können sowohl die Abstands- und Hygieneregeln als auch eine optimale Betreuung durch erfahrene Fachleute gewährleistet werden. Für den Fall, dass du lieber zu Hause trainieren möchtest, bieten wir dir auch Onlinekurse an.

Kostenfrei – investiere etwas Zeit in deine Gesundheit

Bist du bei uns versichert, ist die Teilnahme für dich kostenfrei. Wir bitten dich bei Kursbeginn lediglich um ein Kurspfand von 30 Euro, das dir bei regelmäßiger Teilnahme zurückgezahlt wird.

Du bist nicht bei uns versichert? Gegen eine Gebühr kannst du natürlich auch an unseren Kursen teilnehmen, wenn du bei einer anderen Krankenkasse versichert bist.

Teilnehmen leicht gemacht – klick dich kurz rein

Auf unserer Internetseite www.aok.de findest du unser aktuelles Kursprogramm. Trage in der Suche einfach deine Postleitzahl oder den gewünschten Ort ein, um die AOK-Gesundheitskurse in deiner Nähe zu sehen. Wenn du den passenden Kurs für dich gefunden hast, zeigt dir die Angebotsübersicht alle relevanten Daten an: Veranstaltungsort, Zeitraum, eventuelle Zusatzkosten und den Status der Belegung des Kurses. Wenn du auf den Kurs klickst, gelangst du zur Anmeldeseite mit allen Details und wissenswerten Informationen.

Aus Erfahrung raten wir dir: Warte mit deiner Anmeldung nicht zu lange, denn die Kurse sind heiß begehrt! Dein Wunschkurs ist bereits gestartet oder ausgebucht? Dann lass dich doch einfach auf die Interessentenliste setzen. Wir rufen dich an, falls ein Platz frei werden sollte.

Und noch mehr Unterstützung – für ein gesundes Leben

Wusstest du schon, dass wir dich auch bei Kursen anderer zertifizierter Anbieter unterstützen? Beckenbodengymnastik, autogenes Training oder Pilates: Zwei Kurse kannst du pro Kalenderjahr insgesamt nutzen, gleich ob du dich für einen AOK-Kurs oder einen anderen zertifizierten Kursanbieter entscheidest. Wir erstatten die Teilnahmegebühr bis maximal 150 Euro pro Kurs. Entdecke jetzt auch diese Kursangebote in deiner Nähe.

Wir wünschen dir viel Spaß mit unseren Gesundheitskursen – deine AOK Hessen.