Jung & gesund: Vorsorge-Check-up schon ab 18 Jahren
Vorsorgeuntersuchung

Jung & gesund: Vorsorge-Check-up schon ab 18 Jahren

Mit 18 Jahren stehen oft große Veränderung an? Vielleicht gehst du studieren, startest in deinen ersten Job oder lernst die Welt kennen – du übernimmst die Verantwortung für dein Leben und damit auch für deine Gesundheit. Und das ist gut so! Damit du dich auf das konzentrieren kannst, was dir wichtig ist, gibt es den Vorsorge-Check-up schon ab 18 Jahren. So hast du deine Gesundheit voll im Blick!

Gesund leben und gesund bleiben

Denkst du: Hey, ich ernähre mich doch gesund und treibe mehrmals pro Woche Sport – ich bin doch topfit. Hut ab! So ein Lebensstil ist die perfekte Grundlage, um sich möglichst lange über beste Gesundheit zu freuen. Doch auch, wenn du in letzter Zeit nicht ganz so gut zu deinem Körper warst, musst du dir keine Vorwürfe machen. In jungen Jahren lässt dein Körper die Folgen von schlechten Angewohnheiten und ungesundem Verhalten noch nicht erkennen. Mit einem regelmäßigen Check-up kannst du deine Gesundheit im Auge behalten. Ein paar kleine Veränderungen in deinem Lebensstil bringen gerade in den jungen Jahren richtig viel für deine Gesundheit, derer du dich auch in späteren Jahren erfreuen kannst.

Wer will schon gesundheitliche Probleme?

Keine Schmerzen, keine Probleme – so denken wir oft über Gesundheitsvorsorge. Doch viele Krankheiten werfen ihre Schatten erst spät voraus. Dazu gehören zum Beispiel Herzkreislauf- und Nierenerkrankungen, Typ 2-Diabetes und Krebs. Werden diese bereits im frühen Stadium erkannt, lassen sie sich sofort wirksam behandeln und du kannst sogar vermeiden, dass sie für dich zum Problem werden. Das ist ähnlich wie bei der Zahnvorsorge. Lieber regelmäßig zur Kontrolle gehen, statt üble Zahnschmerzen zu riskieren. Auch wenn du dich gesund fühlst, solltest du dich regelmäßig von deinem Arzt checken lassen.

Das macht der Arzt beim Check-up eigentlich

Der Arzt startet mit einer sogenannten Anamnese. Das ist eine lockere Unterhaltung, bei der er sich ein Bild von deinem Lebensstil und Gesundheitszustand macht. Er fragt zum Beispiel, ob du gerade Beschwerden hast, ob du in der Vergangenheit mal schwerer krank warst oder ob es Vorerkrankungen in deiner Familie gab. Solltest du von diesen auch betroffen sein, kann er Maßnahmen einleiten, um dich davor zu schützen. Zudem checkt er deinen Impfstatus und berät dich zu wichtigen Impfungen.

Anschließend untersucht der Arzt deinen ganzen Körper. Er hört Herz und Lunge ab, tastet den Bauchraum ab, prüft deine Körperhaltung sowie deinen Bewegungsapparat und misst deinen Blutdruck. Er checkt auch das Verhältnis von Größe und Körpergewicht. Leidest du zum Beispiel an einem leichten Übergewicht, kann der Arzt auch weitere Werte wie deine Blutfettwerte bestimmen und dazu ein Blutbild oder eine Urinuntersuchung vornehmen.

Oft kannst du in Verbindung mit deinem Check-up auch ein Hautkrebs-Screening in Anspruch nehmen. Dabei untersucht der Arzt deinen Körper auf auffällige Hautflecken und verdächtige Anzeichen für weißen oder schwarzen Hautkrebs.

Hilfreiche Tipps für einen gesunden Lebensstil

Nach der Untersuchung bespricht der Arzt mit dir mögliche Risiken in deinem Lebensstil und versorgt dich mit individuellen Empfehlungen, was du für deine Gesundheit tun kannst. Er spricht auch mit dir über die Risiken von Alkohol- und Nikotinkonsum und kann dir Tipps für gesunde Ernährung und mehr Bewegung geben. Außerdem hast du jetzt die Möglichkeit, deinen Arzt alles zu fragen, was du auf dem Herzen hast. Das können zum Beispiel auch Tipps im Umgang mit Stress beim Einstieg ins Berufsleben oder in die Ausbildung sein.

Eine Verhaltensumstellung muss übrigens gar nicht schwer sein. Weniger gesunde Lebensgewohnheiten lassen sich oft schon mit ein paar leichten Kniffen verändern. So kannst du größere Risiken im Alter vermeiden, und dein späteres Ich wird es dir danken!

Bist du bereit für deinen nächsten Check-up?

Mit dem AOK-Gesundheitskonto stehen dir jedes Jahr bis zu 400 Euro für attraktive Zusatzleistungen zur Verfügung. Darunter ist auch ein Zuschuss für deinen Vorsorge-Check-up schon ab 18 Jahren. Diesen kannst du alle 3 Jahre in Anspruch nehmen. Darüber hinaus bietet dir das Gesundheitskonto auch viele weitere attraktive Leistungen wie Hautkrebs-Screening oder Reiseschutzimpfungen.

Beste Fitness und gute Gesundheit wünscht deine AOK Hessen.